MOYMIR

Во все времена женщина хотела быть роковой и уальной. Если вы хотите быть в центре внимания, которое вы завоюете посредством яркого акцента на губах, очень выразительных глаз, значит образ роковой красавицы точно для вас. [[MORE]] Как создать образ роковой красавицы Итак, давайте перейдем к созданию образа роковой красавицы. Главное в этом образе — не переусердствовать, соблюдать все пропорции. 1. Ровный тон лица. Замаскируй все изъяны с помощью корректора и нанеси немного тонального крема. 2. Сияние кожи. Нанеси немного румян со светоотражающими пигментами на скулы. Заставь свою кожу сиять. Эффект легкого загара освежит кожу, придав отдохнувший внешний вид. 3. Оформление бровей. Брови должны выглядеть аккуратно, с насыщенным цветом. Оформив брови под стать вашему образу, надежно зафиксируйте их форму. 4. Макияж глаз. Макияж глаз должен быть немного сложным. Можно использовать два оттенка — темный на подвижные веки и вдоль контура роста нижних ресниц, более светлый — по центру верхних...

Лето – пора моря, солнца и долгожданного отдыха. Неудивительно, что именно в этот период все усилия, направленные на похудение, могут пойти насмарку. И это несмотря на то, что лето щедро одаривает нас фруктами и овощами! [[MORE]] Как бы ни хотелось соблюдать устоявшийся режим и диету, в это время года человек может дать слабину и не устоять перед летними соблазнами. Существуют три главные опасности, которых следует избегать, дабы не корить себя в будущем за лишние сантиметры на талии. Мороженое и замороженные десерты. Спасаясь от палящего зноя, в поисках желанной прохлады мы с удовольствием поглощаем ледяное мороженое или же замороженные десерты. Однако многие забывают о том, что в таких продуктах содержится высокий уровень насыщенных жиров и сахара. Энергетическая ценность 100 граммов мороженого может достигать от 70 до 250 килокалорий. А кроме этого, все чудные запахи, которые источают такие десерты, не что иное, как ароматизаторы, уживающиеся с концентратами и консервантами. Потому...

Шизофрения, алкоголизм и биполярное аффективное расстройство возникают из-за одного и того же гена. Он встречается у одного человека из 200. Этот ген — редкий вариант гена GRM3, предположительно, участвующего в передаче нейронных сигналов. Ученые из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что люди с таким геном в 2-3 раза чаще страдают от вышеупомянутых заболеваний. [[MORE]] В своем исследовании они сопоставили данные генетического анализа 4971 человека, страдавшего от одного из трех расстройств, с данными 1309 здоровых людей, передает Meddaily. Связь этой вариации гена GRM3 с шизофренией была подтверждена и другим, более масштабным анализом геномов 36989 людей с шизофренией и 113075 здоровых людей со всего мира. Профессор Дэвид Кертис говорит: "Была обнаружена новая мишень для медикаментозного воздействия. Теперь мы можем найти эффективные способы лечения и профилактики этих расстройств. Данные глобального исследования особенно убедительны, так как вероятность ошибки здесь ...

Сегодня довольно распространено такое заболевание, как хроническая усталость. Если у вас постоянно наблюдается упадок сил, вялость, плохое самочувствие и головные боли на протяжении длительного времени, при этом у вас нет заболеваний, которые могли бы спровоцировать такое состояние, и вы чувствуете себя разбитым даже после отдыха и сна, то, скорее всего, у вас именно этот недуг. [[MORE]] Впервые термин синдром хронической усталости, был употреблен медицинскими специалистами из США в 1984 году. У пациентов с таким диагнозом наблюдался постоянный упадок сил на протяжении длительного времени, без каких-либо явных причин. Даже после отдыха пациенты чувствовали себя плохо, так как ни отдых ни сон не улучшали их самочувствие и не давали прилива жизненных сил. Диагностировать синдром хронической усталости довольно сложно, так как он имеет весьма размытую клиническую картину и симптоматику, характерную для многих других заболеваний, поэтому лучше не заниматься самолечением, а обратиться за пом...

Люди, которые спят слишком много или слишком мало, находятся под угрозой развития диабета второго типа, так как у них ухудшается усваивание глюкозы. К такому выводу пришли врачи медицинского факультета Университета во Франции, проанализировав привычки 276 человек за шестилетний период. [[MORE]] Они зафиксировали, что в течение этого времени около 20% из тех, кто нарушал продолжительность собственного сна в ту или иную сторону, приобрели либо диабет второго типа, либо пониженную чувствительность к глюкозе против всего лишь 7% заболевших среди людей, кто придерживался оптимальной продолжительности сна, пишут Подробности. Даже после исключения таких существенных факторов, как, например, различия в массе тела среди обследуемых, риск диабета и понижения эффективности инсулина был все же в два раза выше у тех, кто не соблюдал оптимальные рамки времени сна. Медики также предупреждают, что диабет не единственный риск, связанный с продолжительностью сна. Растущее число исследований пролило свет...

Одной из самых серьезных ошибок, совершаемых родителями, является лечение малыша «взрослыми» медикаментами. Потому очень важно знать все о запрещенных для детей лекарствах. Такие препараты можно обычно приобрести в аптеке совершенно без рецепта, однако давать их ребенку ни в коем случае нельзя! [[MORE]] Так, к ним относят, к примеру, аспирин. Обусловлен запрет тем, что кислота ацетилсалициловая на фоне температуры увеличивает проницаемость сосудов, а это зачастую провоцирует кровотечения. Аспирин опасен также тем, что у некоторых деток он может вызывать острую печеночную энцефалопатию или синдром Рея. Данное заболевание поражает и внутренние органы, и нервную систему. Безусловно, синдром Рея — редкое заболевание, но предугадать невозможно, предрасположен к нему ребенок или нет. Потому до 12 лет аспирин для детей под запретом. При повышении температуры для деток запрещены также такие препараты, как анальгин и пирамидон (амидофеназон, амидопирин), а также феназон (антипирин). Парацетамол...

Лето – пора отдыха, пикников на природе, дачных шашлыков и долгих песен у костра, а еще это пора, когда перед каждым любителем такого отдыха, независимо от возраста и пола, возникает опасность быть зараженным энцефалитом от укуса клеща. Но так уж устроена наша психика, что пока проблема не коснется, мы не начнем переживать, и только после укуса начинается череда переживаний и волнений, почти полугодичное принятие лекарств, и самый изнурительный вопрос: «А что, если не «пронесет»? [[MORE]] Но наука не стоит на месте и кроме всевозможных мазей, спреев и гелей, которые обещают после своего нанесения полностью избавить от укуса клеща, последние годы появилась такая защита, как профилактическая вакцинация от энцефалита. Но мнения по поводу эффективности и необходимости такой вакцинации расходятся. Поэтому прежде чем делать себе прививку, следует разобраться, как же эта защита работает, является ли она панацеей от возможного заболевания и кому она может принести вред. Как работает вакцина и ...

Молекулярная кухня это не изобретение последних лет. Известна она была еще советским поварам, однако именно в наше время это направление кулинарии получило такой грандиозный расцвет. Молекулярная кухня позволяет полностью изменить привычные продукты. [[MORE]] Основателем молекулярной кухни считается Эрве Тиса, который проводил опыты с продуктами и изменял вкус и качество блюд при помощи физико-химических реакций. Также он придумывал новые и более совершенные способы обработки. Последователь Тиса Ферран Адриа основал лабораторию elBullitaller, где совместно трудятся не только повара, но и химики и физики. Кстати, именно Адрия создал знаменитые пенные блюда эспумы (в переводе с испанского espumas означает «пена»). Не путайте молекулярную кухню со способами химической обработки и консервации продуктов. Наоборот, все блюда готовятся их свежих продуктов и сохраняют питательные вещества. Даже обработка продуктов может проводиться посредством натуральных активных компонентов. Например, анана...

Ученые утверждают, что для нормальной работы мозга необходимо употреблять пищу с высоким содержанием противоокислителей и жирными кислотами омега-3. Вот они, эти шесть продуктов которые заставять ваш мозг работать на полную… [[MORE]] 1. Грецкий орех. Он даже сам по себе напоминает строение человеческого мозга.Исследования показали что всего два процента грецких орехов улучшали способность мозга работать и тормозили его старение. А у мишей с болезнью Альцгеймера было замечено улучшение памяти и координации движения. А все это происходит от того, что в них содержится большое количество тех самых противоокислителей. 2.Морковь. Как показали последние исследования, морковь полезна не только для глаз. В ней содержится вещество которое способствует уменьшению дефицита памяти связанного с возрастом и воспалений в мозге. 3. Ягоды. Черника и земляника которые богаты содержанием противоокислителей, могут уменьшать тип напряжения в клетках связанного со старением и увеличивать сигнализирующие возм...

Некоторые из нас предпочитают греться в теплой ванне, другие считают что это пустая трата времени и только принимают душ. И первая и вторая форма ежедневной заботы о своем теле имеют свои преимущества и недостатки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Душ Душ идеально стимулирует кровообращение. Однако, не следует принимать его дольше, чем 5 минут. Не используйте слишком горячую воду, потому что кожа теряет слишком много влаги. Хорошо использовать гели для душа. Некоторые из них содержат дополнительные увлажняющие вещества, чтобы предотвратить высыхание кожи. Гели сильно не пенятся, стоит просто нанести их небольшое количество на кожу для того чтобы тщательно ее отмыть. В душе, вы можете также сделать массаж, используя для этой цели перчатки из морской травы. Массаж начинаете с правой рукой или ноги и двигаетесь в направлении сердца. После этого обливаете тело холодной водой. Это обеспечивает отличное кровоснабжение кожи. Принимая душ можно также ...

Диарея – состояние крайне неприятное, болезненное. Причиной диареи может быть как плохое питание, так и вирусные инфекции – по этой причине диарею принято считать не самостоятельной болезнью, а сигналом организма о том, что с ним творится неладное, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] К сожалению, иногда диарея способна причинить куда больший вред, чем просто дискомфорт. Продолжительность диареи определяет ее форму – острую или хроническую. Последняя способна вызывать обезвоживание, дисбаланс питательных веществ и другие очень опасные для жизни человека состояния. Существует несколько способов, которые в домашних условиях помогут справиться с этой бедой: 1.Полноценный отдых. Иногда диарея является естественной реакцией организма на инфекционные заболевания, с которыми он таким образом борется. Часто эти симптомы проходят через несколько дней, как только иммунная система справится с инфекцией. Потому помогите организму восстановить потерянные силы ...

Рождество и новогодние праздники - это поводы, которые требуют немного большего внимания к макияжу и вашему внешнему виду. Часто случается, что размазывается тушь, стирается карандаш, исчезает помада, а когда вы в конце вечера смотритесь в зеркало, то видите человека, совершенно не похожего на ту красивую девушку, которая еще была несколько часов назад. И если вы хотите, чтобы ваш макияж продержался дольше, тогда эти советы вам пригодятся: [[MORE]] Подготовьте кожу. Перед нанесением макияжа кожа должна быть чистой, сухой и свежей. Никогда не наносите новый слой косметики на старый, потому что это только ухудшить ситуацию. Если вы устали и хотите немного освежить кожу, тогда протрите лицо кубиками льда и подсушите, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Подберите дневной крем по типу кожи. Это очень важно для сухой и жирной кожи. Кроме того, дневной крем увлажняет кожу, что позволяет макияжа "ложиться" более легко. Обратите внимание на Е-зону (лоб и...

Готовиться к рождению ребенка юная женщина должна с самых малых лет. Но особенно она должна готовить свой организм во время беременности. Никого убеждать не надо в том, что правильное питание для беременной женщины исключительно важно, ведь неправильное (не сбалансированное, не рациональное) питание может провоцировать развитие отеков, повышение артериального давления, нарушение плацентарного кровообращения, тошноты, рвоты, и прочее. И не потому что женщина отравилась, а потому, что процессы жизнедеятельности ее организма нарушены, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Рассмотрим три супер-продукта для беременных женщин, регулярное употребление которых имеет положительное влияние и на здоровье женщины, и на формирование плода. [[MORE]] Первый продукт — мясо кролика. Именно в мясе кролика содержится больше всего белка, 21% от общего веса. Что делает белок в организме? Он выполняет строительную, транспортную, энергетическую, и защитную ферментативную функци...

Как только весеннее солнце начинает радовать нас своими лучами, у многих девушек появляются веснушки. Прелестные крапинки, которые часто совершенно напрасно повергают в панику юных девушек, – это скопления зерен темного красящего вещества – меланина. Он образуется на границе глубокого и поверхностного слоя кожи, поэтому веснушки так трудно свести. [[MORE]] Если вы не хотите, чтобы лицо каждую весну рыжело, уже в марте надо начинать выстраивать линию обороны, потому что первые весенние лучи вызывают самое интенсивное появление веснушек. Самый простой и действенный способ борьбы с ними – скрываться от солнца за полями шляп, бейсболок и постоянно использовать солнцезащитный крем. Пудра также уменьшает воздействие солнечных лучей на кожу, а значит, затормаживает появление веснушек, пишет Поможет и правильно подобранная еда: налегайте на витамин С и витамин РР – они способны ослаблять чувствительность кожи к солнечным лучам. Витамин С в большом количестве содержится в цитрусовых, шиповнике...

Каждая женщина мечтает о тонкой талии, и оказывается, что многие из нас делают, как правило, диетические ошибки, которые влияют не только на внешность, но и на здоровье. [[MORE]] Мы ищем новые эффективные методы похудения и диеты. Обращаемся за рекомендациями как похудеть к экспертам диетологам, физиологам и даже психологам, но забываем о самом главном – завтраке. Последние исследования подтверждают, что одна из пяти женщин не завтракает, и одна из четырех даже не ест три раза в день. Мы составили перечень основных «огрехов» завтрака. Завтрак самый важный прием пищи в день, что подтверждают все диетологи. Его отсутствие означает, что у нас меньше энергии, мы становимся сонными и измотанными, у нас ухудшается настроение и появляются проблемы с концентрацией. Завтрак помогает поддерживать постоянный вес, в том числе, стимулируя обмен веществ и стабилизируя уровень сахара в крови, а также снижает риск сердечных заболеваний и рака прямой кишки. Еда в спешке, при выполнении других видов дея...

1. Ограничь время пребывания на улице. Рекомендуют спасаться от сезонной аллергии усиленными тренировками. Но чем бы вы ни занимались, вдыхать пыльцу будете всегда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] 2. Всегда носи солнцезащитные очки. Они оберегают глаза от ультрафиолетового излучения и от пыльцы цветочных растений. В автомобиле лучше включить кондиционер, а окна не открывать. 3. Выбирай место для прогулок вблизи водоемов. Еще лучше выходить на прогулку после дождя, в это время в воздухе пыльцы почти нет, она прибита к земле. 4. Ежедневно делай влажную уборку не только дома, но и на своем рабочем месте. Для борьбы с пыльцой лучше всего подходят водяные пылесосы или омыватели воздуха. 5. Как можно чаще, по несколько раз в день, принимай душ. Особенно после прогулки, чтобы смыть принесенную с улицы пыльцу. 6. Запрещается сушить на балконе белье. В теплое время года эффекта морозной свежести от такого белья ты не получишь, но принесешь в дом допо...

Найти хороший салон красоты не так уж и легко. Месторасположение, ассортимент услуг, мастерство сотрудников, стоимость процедур – это еще не полный список тех факторов, на основе которых мы делаем свой выбор. Главное, осознанно и объективно подойти к этому вопросу. И в этом вам помогут несколько простых правил. [[MORE]] Правила выбора салонов красоты. 1.Прислушайтесь к рекомендациям знакомых и коллег. Поспрашивайте, где они обслуживаются, и что является причиной выбора ими конкретного салона? 2.Соберите всю информацию о салонах, откуда только это возможно: почитайте форумы, изучите сайты салонов, поищите информацию в местных газетах и т.д. Возможно, что уход за кожей лица в определенном салоне вас впечатлит, а вот услугами парикмахерской в том же салоне вы можете остаться недовольными. 3.Отобрав несколько вариантов учреждений, обязательно обзвоните каждый из них. Обратите внимание на то, насколько вежливо вам отвечают, а также на полноту информации. Хорошо зарекомендовавшие себя салоны...

Пляжный сезон в разгаре, как в разгаре и женские страсти по поводу похудения. Вы уже прекрасно выглядите, вполне можете конкурировать с голливудской звездой или звездой Плейбоя. Вам помогли диеты или вы всегда в отличной форме? Хотите быть еще стройнее, еще красивее? Диета для быстрого похудения. [[MORE]] Первый день. Завтрак: половинка грейпфрута, горячий чай. Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе. Ужин: 1 яйцо, капустный салат, 1 грейпфрут. Второй день. Завтрак: половинка грейпфрута, горячий чай. Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе. Ужин: говядина, жаренная без масла, капустный салат, чай с заменителем сахара Третий день. Завтрак: половинка грейпфрута, горячий чай. Обед: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат. Ужин: телячья котлета, жаренная без масла, огурец, черный кофе. Четвертый день. Завтрак: 1-2 грейпфрута, горячий чай. Обед: капустный салат, черный кофе, 1 грейпфрут. Ужин: 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, стакан горячего чая. Пятый день. Завтрак: половинка грейпфрута. Обед: 1 яйцо...

Количество волос на голове у разных людей также неодинаково. По подсчетам американских ученых, у женщин волос больше, чем у мужчин на 10-12 %. А у блондинок волосы, как правило, гуще, чем у брюнеток. [[MORE]] При этом оказывается очень важным то обстоятельство, к какой этнической группе вы относитесь: европеоидной, монголоидной или негроидной. У европеоидов волосы могут быть любого цвета и формы — прямые, вьющиеся и очень сильно вьющиеся волосы. У людей монголоидной расы волосы толстые, чаще прямые, иногда сильно вьющиеся, чаще темного цвета. В негроидной группе бывают волосы от средней толщины до очень тонких курчавых или сильно вьющихся волос.Как известно, волос, в соответствии со своим жизненным циклом, может выпадать из волосяного ложа и замещаться новым, растущим волосом. Сокращение цикла — сигнал тревоги. Если переход от одной фазы роста волоса к другой происходит слишком быстро, то у волоса не остается времени на рост, поэтому он остается на стадии пушка, а затем волос выпадает....

Наверняка ты неоднократно слышала о таком загадочном и потому особенно привлекательном явлении как бодиарт. Возможно, ты даже воочию наблюдала этих смелых разрисованных людей на каком-нибудь интересном мероприятии и в тайне мечтала хотя бы раз в жизни оказаться на их месте. [[MORE]] А вот теперь задумайся: что же тебе мешает это сделать? Чаще всего женщины и даже мужчины элементарно стесняются участвовать в таких якобы авантюрах. Сомнения провоцирует банальное незнание того, что такое бодиарт в принципе. Давай разберемся в стандартных опасениях, связанных с темой бодиарта, по порядку. Начнем с того, что бодиарт предполагает полное или частичное покрытие тела краской, а в Европе распространена безобидная разновидность бодиарта - так называемый фэйс-арт, то есть разрисовка лица. Между прочим, в Италии уличные художники зарабатывают неплохие деньги, продавая картины на лицах, а местные жители и туристы обожают украшать себя фэйс-артом. Сейчас в каждом среднем городе России есть несколько ...

Часто похмельем называют интоксикацию организма после обильного употребления спиртного. Для того чтобы преодолеть это состояние, можно воспользоваться различными испытанными народными средствами. Но в строго медицинском смысле похмельем называется состояние, когда человек борется с интоксикацией с помощью новой дозы алкоголя. [[MORE]] Ничем другим он помочь себе не может. Это уже является серьезным признаком алкогольной зависимости. И выход здесь единственный – лечение алкоголизма. Следует иметь в виду, что алкогольная зависимость может развиться и при чрезмерном употреблении пива. Несмотря на то, что пиво является слабоалкогольным напитком, при его регулярном употреблении в больших количествах может развиться пивной алкоголизм. В этом случае также необходимо обратиться за помощью к наркологу. Для тех же, кто страдает обычной интоксикацией, можно привести несколько способов, которые помогут с ней справиться. Во-первых, человек после употребления большого количества алкоголя страдает, ...

С недавних пор в список продуктов-жиросжигателей вошел еще один хорошо всем известный продукт. Это мандарины. Известно, что они способствуют пищеварению, стимулируют обменные процессы, оказывают общеукрепляющее действие и обладают фитонцидными свойствами. [[MORE]] Последние исследования, которые были проведены учеными из Южной Кореи, показали, что регулярное потребление мандаринов снижает ожирение печени и стимулирует уменьшение жировых накоплений в брюшной полости. Исследователи провели два различных эксперимента. В первом принимали участие школьники, которые страдают ожирением. Детей поделили на две группы. Первая группа на протяжении трех месяцев ежедневно потребляла мандариновый сок и занималась физическими упражнениями, направленными на похудение. Вторая группа занималась такими же упражнениями, но без употребления мандаринового сока. Разница в потере веса у участников эксперимента составила 1,5 %. Второй эксперимент провели на крысах. Грызунам проводили инъекции мандаринового ...

Учёные выяснили — чем обильнее завтрак, тем меньше человек съедает в течение дня. Утром лучше отдать предпочтение белковой пище, как вариант — съесть варёное яйцо или нежирный творог. Тогда днём вы долго не почувствуете голода. [[MORE]] Люди, которые съедают хотя бы по три яблока в день, теряют в весе. Это объясняется тем, что в яблоках много клетчатки и воды, поэтому другой пищи требуется меньше, пишет Если начинать обед с супа, то насыщение наступит быстрее. Суп недаром называется первым блюдом. Наполняя желудок жидкостью, он даёт ощущение сытости. Если спортивные занятия не приносят вам радости, попойте в своё удовольствие, так как пение сжигает много калорий. Необязательно вставать на полчаса раньше, чтобы сделать зарядку. По дороге на работу, в метро или сидя за рулём автомобиля, можно укреплять мышцы ягодиц. Напрягите мышцы, сохраняя напряжение 10 секунд. Расслабьте. Через 10 секунд опять напрягите. Повторяйте 10–15 раз. Возьмите себе за правило подниматься из-за стола всякий раз...

Есть ли какие-либо недостатки в вегетарианской системе питания? Первое, что может восприниматься как недостаток - это необходимость перевоспитания вкусовых привычек. На такое перевоспитание требуется время. Люди, привыкшие к жирной, рафинированной пище и употребляющие трудное для усвоения мясо, едва ли в одночасье начнут превозносить овощи и фрукты, пшено и фасоль! [[MORE]] Вкусовые привычки непосредственно связаны с чувствами и переживаниями. Традиционно во многих домах на середину стола ставится блюдо с запеченным куском мяса, картофелем и овощами вокруг него. Второе, что также может восприниматься как недостаток,- это то, что можно назвать чувством разочарования. Уровень адреналина в крови человека, питающегося мясом, повышен. Когда вдруг из рациона питания исчезает мясо,- может понизиться и уровень адреналина. В результате, у некоторых на время может появиться вялость, которая некоторыми воспринимается как результат того, что они не получают "полноценного" питания. Но оче...

Наверняка многие из нас болели в детстве ветрянкой – неприятной, но совершенно безопасной для детей болезнью, проходящей быстро и в основном без осложнений. Ветрянку, или ветряную оспу, в просторечье называют детской болезнью – но не потому, что ею не болеют взрослые, а потому, что чаще всего она встречается именно у детей. [[MORE]] Тем не менее, для взрослых ветрянка не так безопасна. Если в детстве Вы ею не переболели, велика вероятность того, что, «подцепив» такой вирус в детском возрасте, Вы будете болеть долго и тяжело – с возможными, весьма неприятными, осложнениями. Как проходит ветрянка у взрослых? Симптомы ветрянки у взрослых такие же, как и у детей. Они характеризуются резким повышением температуры, развитием лихорадочного состояния, включающим в себя слабость, головную боль и нарушения сна, а также значительным и очень хорошо заметным покраснением, в подавляющем большинстве случаев переходящим затем в интенсивную сыпь. Возникающая во время ветрянки сыпь всегда сопровождается...

Согласитесь, в усиленном самосркаблении есть что-то психическое, этакое одержимое стремлении содрать с себя все лишнее, очиститься, омолодиться, начать все заново. Так почему бы не соединить эти два фактора: самоскрабление и самоуспокоение, чтобы уж точно выйти из ванной новым человеком, благоухающим вином с лавандой, корицей с медом, кокосом с шоколадом, а то и нероли с коричневым сахаром. А еще ведь есть беспроигрышный вариант мяты с лимоном, но это уже для утренних психоделических заскоков. [[MORE]] Умиротворяющий скраб для тела 2 стакана морской соли среднего помола, ¼ стакана оливкового масла, 2-4 столовые ложки сухого красного вина, 25 капель лавандового масла, 4 столовые ложки сухого розмарина. Смешайте масло с розмарином, подогрейте на водяной бане, дайте настояться и остыть. Растворите лавандовое масло в одной чайной ложке оливкового, вино смешайте с солью, соедините обе смеси и добавьте к соляной смеси масляной настой. Все еще как следует перемешайте и переложите в сухую емко...

На рынок выходит новое лекарство для людей с ВИЧ - Quad. Оно обещает коренным образом изменить жизнь пациентов, сообщает The Daily Mail. Известно, что данное средство быстрее работает и обладает минимальным количеством побочных эффектов. [[MORE]] Теперь нет необходимости принимать ежедневно гору таблеток. Препарат заменит их. Масштабные испытания, результаты которых вышли в журнале The Lancet, говорят о том, что Quad решает и проблему развития резистентности ВИЧ к лечению, пишет Рассказывает Пол Сакс из Гарвардской медицинской школы: "Добиться высокой эффективности удалось, совместив в одной таблетке несколько антиретровирусных средств. Как было доказано, если человеку нужно в день принять всего лишь одно средство, ему проще придерживаться режима лечения, а его удовлетворенность терапией повышается". Итак, в Quad входят элвитегравир, кобицистат, эмтрицитабин и тенофовир дизопроксил фумарат. Разработчиком выступила компания Gilead Sciences. В августе будет принято окончательно...

Благотворное влияние на центральную нервную систему оказывает дыхательное гимнастика. При этом ее основное воздействие приходится на участвующие в дыхании группу мышц, которые за совсем непродолжительное время достаточно хорошо удается развить. Для этого достаточно давать регулярную и посильную нагрузку на данную группу мышц, но все же если вы хотите добиться эффективного результата нагрузка должна быть достаточно тяжелой. Людям нетренированным и пожилого возраста специалисты рекомендуют поверхностное дыхание, которое не дает слишком большой нагрузки мышцам межреберным. За счет этого последние не работают, и уменьшается подвижность реберно – позвоночных и реберно – грудных сочленений. С возрастом для людей характерно уменьшение экскурсии, которой принято называть разницу окружности грудной клетки на выдохе и вдохе. Так для возраста в 20 лет экскурсия составляет 8 см, в 40 – 5 см, а в 60 лет она всего 2см. [[MORE]] Именно дыхательная гимнастика обеспечит сохранение, а в некоторых ситуац...

Быть ангелом в глазах любимого – это дар, но, бывает, что любимый хочет видеть настоящую бестию, в облегающей кожаной полуоткрытой одежде. Интересно, как вы будете смотреться в таком обличии с обвисшими боками, рыхлыми ягодицами и усталым видом? [[MORE]] Думаю, не очень эстетично и привлекательно, поэтому можно попробовать ненавязчивую диету, где вы не будете голодать, но, в то же время, с помощью нее приобретете отличные формы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Понедельник Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: бифштекс, жаренный под прессом без масла. Вторник Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция овощного нежирного супа. Среда Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя тонкими ломтиками нежирной ветчины. Четверг Завтрак: черный кофе ...

Австралийские ученые выяснили, что ужин, состоящий из быстро усвояемых продуктов с высоким гликемическим индексом, помогает быстрее уснуть, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Если полученные данные удастся подтвердить в других исследованиях, можно будет считать, что найден простой и приятный способ борьбы с бессонницей. «Чтобы легко засыпать, нужно соблюдать несколько простых правил, например, не пить вечером алкогольные и коффеинизированные напитки. Если вам все равно трудно уснуть, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, можно ли вам есть на ночь пищу с высоким гликемическим индексом. Этот прием может пригодиться и тем, кто не может уснуть после ночной работы или после смены часовых поясов», — объясняет Chin Moi Chow, одна из авторов исследования. Гликемический индекс (ГИ) — это число от 1 до 100, показывающее, насколько быстро усваивается пища. Злаки и овощи богаты клетчаткой и имеют низкий ГИ, после их употребления уровень глюкозы в крови во...

Острую респираторную вирусную инфекцию в этом году подхватил каждый из полусотни наших соотечественников. Уберечься от ОРВИ на самом деле не так уж и сложно, некоторые факторы поддержания иммунитета просты и доступны. Так, мало кто знает, но сон играет немаловажную роль в функционировании иммунной системы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Люди, которые регулярно недосыпают, отличаются значительно более низким производством лимфоцитов, фагоцитов и киллерных клеток. Также, многие недооценивают важность физических упражнений, а на деле они прекрасно укрепляют иммунную систему. Однако умеренность в занятиях не помешает, так как чрезмерные нагрузки, наоборот, ее подавляют. Залогом крепкого иммунитета выступает и хорошее настроение. Потому радуем себя тем, что нам приятно (отдых на природе и посиделки с друзьями, хобби и семейные праздники). Какие же рецепты народной медицины могут помочь при ОРВИ. Во-первых, стоит взять на заметку паровые ингаляции...

Удивительное изобретение – пароварка! [[MORE]] Готовим в пароварке? Бережем здоровье! И это правда. Если мы готовим в пароварке, значит, мы знаем, что есть здоровую натуральную пищу, сохранившую практически все витамины и микроэлементы. Ведь сам продукт практически ничего не отдает, он обрабатывается паром и от этого становится лишь сочнее, выглядит ярче и аппетитнее, потому что сохраняет свои естественные краски. Мы готовим в пароварке, значит, мы не употребляем пищу, содержащую лишний холестерин, шлаки, засоряющие сосуды, канцерогены, образующиеся при обжарке продуктов в сковороде на раскаленном масле. Продукты, которые мы готовим в пароварке, не нагреваются выше 100 градусов, это сохраняет естественный состав, запах, вкус, и мы употребляем их в натуральном виде. Такие продукты легко усваиваются, не содержат лишних калорий. Существует некоторое предубеждение, что если мы готовим в пароварке, значит, мы больны. Напротив, такой способ приготовления пищи является хорошей профилактикой с...

Существует секрет красоты, которым овладеть может, пожалуй, каждая женщина. Независимо от того, какую внешность вам дала природа, в любом возрасте вы можете выглядеть грациозной и красивой. Для этого всего лишь нужно выработать красивую осанку. Как же это сделать? [[MORE]] Зачем это нужно? Любую модель перед тем, как выпустить на подиум, учат правильно ходить и держать осанку. Ни одна красавица не будет таковой, если она всегда будет горбить спину. Царским особам и другим высокопоставленным леди не пристало ходить, опустив голову. Все ваши достоинства вы прячете за неуверенностью – кривой спиной. Итак, опущенная голова – признак вашей стеснительности. Откройте себя, держите спину прямо. Расправьте плечи, поднимите грудь, смотрите на людей свысока. Так вы станете красивее, а окружающие заметят в вас небывалую красоту. Секреты красоты Как же выработать красивую осанку? Для этого существует несколько упражнений. Выполняйте их до тех пор, пока не научитесь держать осанку при любых обстояте...

Общество напрягающихся и потеющих людей в спортивном зале или на других тренировках не любят многие. Но успешно заниматься и двигаться на пути к стройной фигуре можно и дома. [[MORE]] Некоторые считают, что заниматься спортом дома – не то. Вы не сможете выложиться «на полную», нарастить мускулатуру. Но ведь далеко не каждая женщина ставит своей целью нарастить мускулатуру как у борца. Так что, если Вам нравится, можете спокойно заниматься фитнесом и дома. Три простые «истины» — это упражнения, которые мы все знаем с детства. Но не все знают о том, что их может быть вполне достаточно, чтобы поддерживать тело в форме. Отжимания. Их мы помним еще с уроков физкультуры в школе. Это очень полезное упражнение для грудных мышц и трицепсов, но нагрузка распределяется в целом на все мышцы тела, если оно находится в горизонтальном положении. Сначала лучше сделать 2 разминочных подхода с отдыхом по паре минут. Каждый подход – по 10-15 раз. Далее следует выполнить третий подход в полную силу. Присе...

Простуда летом явление довольно частое, этому способствует множество факторов. Летом можно простудиться в результате употребления холодных напитков или мороженого, а так же из-за резких перепадов температур, например, после купания в жаркий день. Летом простуду могут спровоцировать так же сквозняки, в частности кондиционеры. Лечение простуды в летнее время года отличается от лечения в другое время года, так как в жару не делают согревающие процедуры, не пьют горячих напитков, не делают ингаляций, именно из-за этого многие не знают о том, как бороться с простудой летом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Как бороться с простудой летом: Если вы почувствовали боль в горле, приобретите в аптеке специальный спрей, а так же леденцы с лечебным эффектом. Старайтесь по возможности полоскать горло раствором из йода и соды. Для этого накапайте в стакан воды несколько капель йода и одну чайную ложку соды, тщательно перемешайте. Если вы не сможете пить тако...

Бытует мнение, что чем чаще уши чистить и глубже, тем лучше. Оказывается, это вовсе не так. Ответит на этот вопрос врач-оториноларинголог. [[MORE]] Здоровые уши прекрасно очищаются и без нашей помощи. Процесс самоочищения слуховых проходов осуществляется во время естественных действий - когда мы жуем, разговариваем или кашляем. Этому способствуют движения височно-нижнечелюстного сустава, который располагается рядом с передней стенкой наружного слухового прохода. Ушную раковину нужно очищать с внешней стороны, но стараться проникнуть в слуховой проход вовсе не нужно. Наружный слуховой проход состоит из двух отделов: перепончато-хрящевого (ближе к выходу) и костного (расположенного глубже, ближе к барабанной перепонке). Кожа перепончато-хрящевого отдела самоочищается за счет многочисленных сальных и серных желез, а также волос. Кожа наружного слухового прохода самоочищается также за счет роста поверхностных клеточек кожи. Сера вырабатывается только в перепончато-хрящевом отделе. Она защи...

SPA-салон является не просто местом, где женщины восстанавливают красоту своего тела и его внутреннюю гармонию. В нем они общаются с подругами, рассказывая о хороших новостях, модных новинках и о других вещах. [[MORE]] С течением времени у современных женщин возникает вопрос правильного выбора салона в котором можно купить спа сертификат. Для привлечения посетителей владельцы этих заведений тратят много финансовых средств на создание рекламы и позитивного облика, но не рекомендуется ориентироваться на их обещания во время выбора. Перед тем, как довериться рукам массажистов, профессионалам в области наложения маникюра, или специалистов, проводящих все стадии косметических манипуляций, рекомендуется прийти в салон в качестве гостя. Потом нужно произвести осмотр помещений, побеседовать с персоналом, получая у них важную информацию. Во время посещения рекомендуется обращать внимание на: - уровень квалификации специалистов, а так же наличие необходимых дипломов и сертификатов, разрешающих и...

Американский антрополог Elizabeth Cashdan изучила типы женских фигур в 37 западных и 4 незападных обществах, и пришла к выводу, что предпочитаемые мужчинами фигуры в виде песочных часов или груши реже встречаются у женщин, вынужденных самостоятельно обеспечивать себя и свою семью. Для независимых и сильных женщин характерны цилиндрические контуры тела, что связано с относительно высоким уровнем андрогенов в крови. Андрогены способствуют появлению жировой ткани в районе талии, но, при этом, делают женщину более сильной, выносливой, устойчивой к стрессу. [[MORE]] Elizabeth Cashdan говорит, что несовершенная с обычной точки зрения фигура может иметь свои преимущества. Если ситуация в обществе такова, что женщина должна быть сильной, независимой и конкурентоспособной, фигуры в форме песочных часов встречаются реже. По данным медицинских исследований, обладательницы соблазнительных изгибов реже страдают бесплодием и хроническими заболеваниями. Есть данные о том, что мужчины, выбирая партнер...

Для снижения веса кроме диет многие используют физические нагрузки. И бытует такое мнение, что пить воду во время тренировок вредно. Считается, что вода способствует увеличению нагрузки на организм, что препятствует похудению. Так ли это? [[MORE]] Во время физических нагрузок организм теряет воду в виде пота. За одну тренировку может уйти до 3 литров жидкости. Соответственно, если водный баланс в организме не восстановить, наступает обезвоживание. Поэтому воду во время тренировок пить необходимо. Вода нужна для терморегуляции, она способствует нормальному протеканию обмена веществ. Кроме этого, при потере жидкости кровь человека становится более густой, а мышечная ткань нуждается в большем количестве кислорода. Нагрузка на сердце из-за этого возрастает. Если вовремя не восстановить потерю жидкости, теряется выносливость, ухудшается координация движений. Кроме того, что тренировки без воды опасны, они еще и малоэффективны. При обезвоживании организм переключается в режим экономии энерги...

Ваш муж очень много работает, у него не хватает сил прогуляться с Вами, сходить куда-то, даже просто поговорить? Не нужно встречать усталого человека капризами и привлекать к себе внимание, высказывая претензии. Лучше помогите любимому хорошенько расслабиться и отдохнуть после работы. Подарите ему приятный, расслабляющий массаж, свою заботу и внимание. И он не останется в долгу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Перед тем как начать сеанс, проветрите комнату, если Вы знаете, к каким запахам неравнодушен Ваш любимый мужчина, можно зажечь арома-лампу с его любимыми маслами. Затем, предложите ему удобно расположиться на диване. Можно включить спокойную музыку, желательно без слов. Нежно снимите с любимого одежду – это уже начало сеанса расслабления тела. Предложите ему лечь на живот. Разогрейте спину, выполняя поглаживающие движения ладонями от поясницы к плечам, шее и в обратном направлении (при чем снизу вверх движения должны быть интенсивными, ...

Несоблюдение режима дня, работа за компьютером, курение, прекращение физкультурных занятий, минимальное время нахождения на свежем воздухе – все эти причины способствуют быстрому утомлению организма. При появлении мешков под глазами, землистого оттенка кожи следует незамедлительно предпринять определённые действия для их устранения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] От внешних признаков усталости можно избавиться, изменив существующий ритм жизни, посетив салон красоты или используя самостоятельно специальные косметические средства и рецепты, предлагаемые народной медициной. В наши дни во многих городах существует дефицит кислорода, связанный с функционированием промышленных предприятий. Это служит одним из поводов приобретения кожей землистого оттенка. Избавиться от него позволяют настой зелёного чая или вода с лимоном, рекомендуемые для употребления после утреннего пробуждения. Данные средства способствуют улучшению пищеварительных процессов и...

Хочу иметь красивые белоснежные ногти, фарфоровую кожу и природный загар всего тела в считанные секунды! Нет задач! В сегодняшней статье мы поведаем вам, как можно добиться всего этого с помощью не декоративной косметики, а натуральной, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Избавиться от желтого цвета ногтей с помощью лимона. Ваши ногти пожелтели от длительного использования лака для ногтей, как можно избавиться от желтизны ногтей? Довольно взять сок из одного лимона и немного теплой воды. Держать ногти в такой ванночке очень важно, по крайней мере, 5 минут, потом можно втереть в ноготь и кутикулу оливковое масло. И своре ваши ногти станут привлекательными и белыми. Мед для привлекательной кожи. Перемешать 3 не очень больших ложки меда с 2 ложками кисломолочного йогурта и 2 ложки овсянки. Такую маску нанести на лицо и шею, легкими движениями сделать массаж, после чего промыть лицо прохладной водой. Эта маска для лица предаст вашей коже мягкость и ...

Представить дамскую косметичку без туши для ресниц просто невозможно, ведь с ее помощью мы придаем взгляду выразительности, а ресничкам – обворожительного объема. Сегодня мы поговорим о том, как выбрать качественную тушь для ресниц, чтобы она не только дольше прослужила, но и всегда создавала безупречный макияж. [[MORE]] Итак, как выбрать качественную тушь для ресниц? Прежде всего, следует обратить на состав туши, особенно, если ты склонна к аллергии. Наиболее сильные аллергены в составе туши – ланолин и натуральный воск, поэтому старайся выбирать тушь с синтетическим воском (synthetic wax) без ланолина. Аллергенами также могут стать и цветовые пигменты, окрашивающие брасматик в фиолетовый, розовый и синий цвета. Старайся не приобретать тушь с сильным ароматом – в составе такого тюбика, наверняка, есть мощные парфюмерные отдушки, которыми производитель маскирует опасные химикаты. Срок годности качественной туши – не более 6 месяцев после вскрытия флакончика. Потом тушь попросту засыхае...

Губы — не только способ заставить обратить на себя внимание того, в чьем расположении вы заинтересованы, Ваш организм тоже использует губы, чтобы докричаться до вас и поведать о своих горестях и невзгодах! Например, если губы часто опухают или выглядят воспаленными, это может быть сигналом общего недомогания. Значит, ваш иммунитет ослаблен и организм истощен. Нормальная циркуляция лимфы нарушена, а так как кожа губ очень нежная и тонкая, она в результате воспаляется. Также припухшие губы могут означать аллергическую реакцию на какую-нибудь пищу. Тщательно пересмотрите ваше меню! [[MORE]] Аллергическая реакция может возникнуть и на косметику. Проверьте всю помаду и средства по уходу за губами: вам лучше остановить свой выбор на продукции с пометкой «гипоаллергенно». Потрескавшиеся и шелушащиеся уголки губ могут появляться в результате анемии или даже диабета! Дело в том, что при анемии (в просторечии — малокровии) затрудняется обновление тканей в организме, а при диабете организм станов...

От чрезмерного выделения пота страдают многие представительницы прекрасного пола, ведь активный образ жизни, неправильное питание, да и неудачно подобранные средства за собой в сочетании еще больше усиливают работу потовых желез. [[MORE]] Именно поэтому дезодорант уже давно стал спутником многих женщин в наведении марафета и красоты. Специалисты рекомендуют покупать дезодорант без солей алюминия. Соли алюминия являются одними из самых активных составляющих антиперспирантов. Их основное предназначение – блокировать работу потовых желез и тем самым не разрешать поту выделяться из организма. Согласно исследованиям ученых, соли алюминия достаточно быстро впитываются женским организмом, при этом они влияют на эстрогенные рецепторы клеток груди. Это, в свою очередь, может привести к развитию раковых клеток в груди. В связи с частыми случаями развития рака груди у женщин, ученые все больше исследуют влияние солей алюминия на организм женщины. Теперь настоятельно рекомендуется производителям н...

Жалуясь на слоящиеся ногти, мы часто говорим о плохой наследственности, негативной экологической обстановке или нехватке витаминов. Конечно же, очень важно, чтобы в рационе человека были все необходимые микроэлементы, но можно есть килограммами морковь, в надежде получить нужную дозу витамина А, но ногти будут по-прежнему слабыми, волосы тусклыми и тонкими, а настроение и того хуже. [[MORE]] Прежде всего обрати внимание на бытовые моющие средства, которыми ты пользуешься. Лучше всего, если уборку и мытье посуды ты будешь делать в перчатках — они сохранят ногти и кожу рук от вредного влияния агрессивных химикатов, содержащихся в моющих средствах. Но чаще всего ногти начинают крошиться и слабеть при неправильной обработке края ногтя и привычки их обкусывать. Если последний случай, конечно же, редкий))), то неправильная обработка ногтей является самым частым случаем заболевания ногтевой пластины. Несколько советов здоровых ногтей, которые нужно запомнить в первую очередь: 1. Чтобы не повр...