Силовая гимнастика как не спорт
Не любите спорт? Да ради бога.
[[MORE]]Чтобы им заниматься, вовсе не обязательно любить именно его.
Можно хотеть тренировать, например, силу воли, выносливость, воспитывать любовь к труду, разрабатывать усидчивость и целеустремленность — некоторые мамы во имя этих полезных навыков заставляют детей корпеть над учебниками или терзать ненавистное фортепиано, а можно — с тем же результатом — заниматься силовой гимнастикой.
О физической пользе силовой гимнастики мы писали уже не раз: и о том, как она помогает нарастить мышцы, и о том, как она стимулирует сжигание жира, и о том, как чудесно она помогает похудеть.
А вот о моральной стороне дела как-то умалчивали.
Между тем она, эта моральная сторона, существует.
Силовая гимнастика, по сути, является комплексом упражнений на САМОСОПРОТИВЛЕНИЕ: ты вынужден делать то, что трудно, до тех пор, пока возможно.
Именно эти понятия и являются критериями успешной тренировки: тебе должно быть очень трудно, но пока ты чувствуешь хотя бы минимальную возможность продолжать, ты не имеешь права остановиться.
Силовая гимнастика учит радоваться победе над собой — надо же, я могу! И еще — могу! И больше — могу!
Счастье преодоления самого себя — вот что такое силовая гимнастика.
Основные моменты силовой философии вполне могут претендовать на звание системы нравственных ценностей:
•любое препятствие — твой шанс на победу;
•победа — не в радости превосходства над соперником, а в счастье превосходства над собой;
•тяжелая и трудная работа бывает в удовольствие, если ты работаешь над собой;
•с каждой новой трудностью я становлюсь лучше;
•работать — великое счастье;
•достигать цели – безумно приятно;
•счастье от преодоления куда интенсивнее, чем счастье от лени.
Согласитесь, здорово?
И вовсе незачем любить спорт для того, чтобы им заниматься.
Можно просто любить жизнь.