MOYMIR

Несколько грамм корицы в пище нормализует уровень сахара в крови и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Об этом свидетельствуют результаты исследований ученых университетского госпиталя "Мас" в Мальме. [[MORE]] Медики наблюдали за группой людей, половина из которых получала на завтрак рисовую кашу с корицей, а половина - без. "Мы установили, что у тех, кто ежедневно употреблял эту специю, был значительно лучший уровень сахара в крови, - говорит проводившая исследования доцент Йоанна Хибовиц. - Этот показатель лишь незначительно увеличивался после приема пищи и был более стабильным, что является важным для больных диабетом". С помощью ультразвукового исследования шведские ученые показали, что после употребления корицы содержимое желудка значительно медленнее переходило в тонкий кишечник, пишет . Корицу производят из коры коричного дерева - вечнозеленого тропического растения семейства лавровых. Снятую с деревьев кору сушат трубочками или полосками. Существу...

В наше время у человека есть прекрасная возможность питаться правильной, вкусной, ароматной пищей, сохраняя при этом свое здоровье, молодость и красоту, если он пользуется пароваркой. [[MORE]] Готовим в пароварке? Бережем здоровье! И это правда. Если мы готовим в пароварке, значит, мы знаем, что есть здоровую натуральную пищу, сохранившую практически все витамины и микроэлементы. Ведь сам продукт практически ничего не отдает, он обрабатывается паром и от этого становится лишь сочнее, выглядит ярче и аппетитнее, потому что сохраняет свои естественные краски. Мы готовим в пароварке, значит, мы не употребляем пищу, содержащую лишний холестерин, шлаки, засоряющие сосуды, канцерогены, образующиеся при обжарке продуктов в сковороде на раскаленном масле. Продукты, которые мы готовим в пароварке, не нагреваются выше 100 градусов, это сохраняет естественный состав, запах, вкус, и мы употребляем их в натуральном виде. Такие продукты легко усваиваются, не содержат лишних калорий. Существует некот...

Американские медики утверждают, что у женщин, которые во время беременности, а особенно в первом ее триместре, чрезмерно быстро набирают вес, резко увеличивается риск развития гестационного диабета. Гестационный диабет, или диабет беременных – это состояние нарушенной толерантности к глюкозе, которое связано с началом функционирования плаценты и обычно наблюдается во втором и третьем триместре беременности. Этим заболеванием сопровождается 7% всех беременностей в США. Гестационный диабет может вызвать преждевременные роды. Кроме того, женщинам, страдающим этим заболеванием, часто требуется кесарево сечение, а у некоторых гестационный диабет в дальнейшем переходит в сахарный диабет второго типа. [[MORE]] На протяжении трех лет в исследовании приняло участие 345 беременных женщин, страдающих гестационным диабетом, и 800 беременных женщин, у которых этого нарушения не наблюдалось. Ученые собрали данные о состоянии их здоровья и выполнили их анализ с учетом ряда факторов – расовая принадле...

Женщины, которые боятся, что загоняют себя в гроб, совмещая полный рабочий день и воспитание детей, на самом деле, возможно, повышают свои шансы на здоровую жизнь, утверждают ученые. [[MORE]] В то время как домохозяйки в консервативной Англии считаются примером разумного материнства, исследования показывают, что, если женщина сидит дома и бросает работу, это приводит к проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе. Было установлено, что риск ожирения для матерей, сидящих дома, возрастает почти вдвое, пишет Эти открытия, опубликованные в Журнале эпидемиологии и социального здравоохранения, были с радостью встречены работающими матерями, которые полагали, что жонглирование поездками в школу, встречами в офисе и супружеской жизнью – верный путь в могилу. Энн Макманн, старший научный сотрудник департамента эпидемиологии и социального здравоохранения Университетского колледжа Лондона, говорит, что эти исследования указывают на то, что женщины дольше остаются в хорошей форме, если продол...

Удаление жира с живота является одной из наиболее распространенных пластических операций. Но хирурги не всегда за нее берутся, а только в случае, если большие размеры живота не гармонируют с фигурой. В случае если у пациента просто ожирение, ему сначала рекомендуют обратиться к эндокринологу. [[MORE]] Липосакция живота – это удаление жира из подкожно-жировой клетчатки в области живота для создания гармоничной фигуры. Липосакцию живота делают в том случае, если живот неровный или слишком большой. Неровности часто появляются после не очень удачных предыдущих липосакций данной области. Выпирающий, большой живот часто может остаться после резкого сбрасывания веса или же после родов. Часто его просто невозможно удалить с помощью физических упражнений и диет. Липосакцию можно сделать разными способами. Если на животе много жира, осуществляется операционная липосакция, при которой жир отсасывают через небольшие разрезы на коже. Такую липосакцию могут проводить ультразвуковым, тумесцентным или...

Ухоженные брови — один из неотъемлемых элементов образа каждой уважающей себя девушки. Какими бы бровками не наградила вас природа, необходимо подобрать подходящую форму и следить за их состоянием. А вот как это делать — у хорошего мастера в салоне или дома перед зеркалом — решать вам. [[MORE]] Все мы знаем, что глаза — это первое, что привлекает внимание И мало кто задумывается над тем, что именно брови смогут выгодно подчеркнуть выразительность ваших глаз. Этот эффект можно сравнить в изящной оправой для драгоценного камня, которая скрывает недостатки и подчеркивает достоинства. Поэтому, выбирая форму бровей, не нужно следовать тенденциям моды или подражать подругам в их выборе. Она должна быть индивидуальной и подходить только вам, независимо от того, что в этом сезоне такую не носят. Преимущества салонной коррекции — зоркий глаз и «набитая» рука мастера Специалист подскажет, как выбрать правильную форму, какие параметры стоит учитывать именно для вашего лица. Стоят такие процедур...

С потерей человеком одного или нескольких зубов, что может быть вызвано их разрушением, травмой или болезнью, возникает проблема восстановления зубного ряда. В настоящее время имеется возможность выбора различных способов избавления прорех в зубном ряду. До недавнего времени пациентам в стоматологических клиниках предлагалось лишь протезирование, то есть замена их протезами разного типа. Но в наши дни все более востребованной становится имплантация зубов, являющаяся современной технологией в стоматологии. [[MORE]] По надежности и удобству имплантация несравнима с протезированием. Именно этот способ позволяет наиболее качественно восстановить зубной ряд. Данный передовой метод основан на использовании имплантов, которые функционально и визуально не отличаются от естественных и натуральных зубов. При имплантации не травмируются соседние зубы, как это происходит при протезировании. Их не приходится обтачивать, на них не размещаются никакие конструкции. Ограничений по возрасту пациентов эт...

Всё чаще и чаще современная косметология стала прибегать к физиотерапевтическим методам и процедурам. Мы уже писали о таких видах лечения кожи как лазерное фотоомоложение и термаж, сегодня же речь пойдет про ионофорез – один из самых популярных аппаратных методов восстановления красоты и молодости кожи. [[MORE]] Механизм с помощью которого ионофорез влияет на кожу весьма прост, что не уменьшает его эффективности. Основан он на воздействии гальванического тока и вводимых с его помощью лекарственных препаратов, которые наносятся на кожу в виде геля. Изобретен лекарственный электрофорез был еще в 1802 году для лечения больных, в косметологии применяется с 1950 и пользуется огромным успехом. Благодаря гальваническому току во время ионофореза лекарственные вещества проникают как в верхние слои кожи – там скапливается большее их количество – так и в глубокие, откуда с помощью мелких кровеносных и лимфатических сосудов разносятся по всему телу. Благодаря ионофорезу вы получаете не только лок...

Вопрос: Антицеллюлитный массаж. Сколько надо сеансов для хороших результатов и максимального эффекта?! [[MORE]] Ответ: Я задам Вам вопрос: сколько раз Вам надо сходить в спортзал, чтобы сделать ягодицы, талию такими, какими Вы хотели бы их видеть? Трудно ответить, да? Потому что непредсказуемо. Есть люди, которые говорят: «Надо сделать десять сеансов. Пятнадцать сеансов, двадцать пять сеансов». Я расскажу такую историю. Ко мне знакомая ехала в маршрутке. Она мне звонит и говорит: «Я буду у тебя через 15 минут». Потом, когда я ее встретил, она рассказывает: «Я с тобой поговорила – а сидела на переднем сидении – и отключилась. Водитель на меня смотрит и говорит: "Откуда Вы знаете?!"». Так вот, можно сказать четырнадцать сеансов, можно – восемнадцать. На самом деле, понятия не имею, и никто не знает, я так считаю. Потому что все очень индивидуально, все мы разные, у каждого ситуации разные. Вспомните себя и вспомните трех-четырех Ваших подруг. И таких вот подруг (ладони сведены ...

Все женщины знают, что для продления молодости кожи следует регулярно наносить на нее специальные крема и другие ухаживающие средства, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Конечно, в юном возрасте пользоваться такой косметикой не рекомендуется, ведь кожа привыкнет к тому, что ей постоянно помогают извне, и начнет лениться, то есть, не производить естественный коллаген и эластин. Начинать применять антивозрастные средства нужно примерно с 30 лет, но вы должны сами объективно оценивать свою кожу. Если намечаются первые признаки увядания, пора действовать. Возможно, на первых порах вам помогут высококачественные профилактические средства для основного ухода. Хороший авторитет завоевала израильская косметика Дешели, которая создается из натуральных ингредиентов с применением высоконаучных технологий. Вы можете изучить дешели цены и выбрать для себя подходящий вариант. Большинство косметических средств показывают хороший результат только на протяжении...

Европейские пластические хирурги берут на вооружение инновационную методику пластики верхней трети лица, разработанную специалистами московской клиники DoctorPlastic (автор метода профессор И.А. Белый). Применение данной технологии позволяет в 2-3 раза снизить травматичность пластики, избавить пациента от лишних разрезов и, как следствие, сократить период реабилитации и риски возникновения послеоперационных осложнений. [[MORE]] Сейчас разработанная в России методика проходит «обкатку» в одной из ведущих шведских клиник под руководством Президента шведской ассоциации пластических хирургов д-ра Самуэльссона. Новый метод, предложенный российским профессором И. А. Белым, уже более двух лет успешно применяется специалистами московской клиники DoctorPlastic. Возможно, внимание иностранных специалистов к новой технологии поможет более широкому применению малоинвазивной техники и ее внедрению в мировую практику пластической хирургии. Суть оригинальной методики состоит в новой технологии омолож...

Вы наверняка замечали, что наш мозг постоянно возвращает мысли к проблемам, которые нас окружают. Но на самом деле это скорее напрасная трата сил и усиление стресса. Что бы ни было тому причиной: нерадивый коллега или сложный клиент - это те мелочи, которые могут захватить все наши мысли. [[MORE]] Карл Стайб заметил, что 99% волнений и тревог - всего лишь попытки самооправданий. Например, пришедшая бессонной от тревог ночью идея о решении проблемы, вряд ли окажется такой уж блестящей поутру. Наш мозг просто пытается успокоить роящиеся мысли и выдает чуть ли не первое попавшееся решение, пишет Когда мы настроены на то, чтобы рассмотреть какую-либо задачу со всех сторон, сложно не поддаться искушению обдумывать один и тот аспект снова и снова. Мысли крутятся как белка в колесе, но на выходе редко появляется что-то новое. Всегда останавливайте себя, не давайте себе гонять мысли по кругу. Лучше начать делать. Карл нашел решение в том, чтобы записывать все мысли перед самым отходом ко сну. ...

Чтобы предотвратить развитие многих заболеваний, сопряженных с возрастом, нужно соблюдать особую диету, советуют американские специалисты. Правильный набор продуктов питания оградит от остеопороза, сердечных болезней, рака груди и поможет справиться с симптомами климакса. [[MORE]] На портале FOX News опубликован этот список. В него вошли помидоры-черри, содержащие в себе ликопин, защищающий от окислительного стресса. Они уменьшают вероятность диагностирования рака груди, шейки матки и сердечных недугов, сообщает Медкарта. Далее по списку идет льняное семя с его полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и входящим в состав клетчатки лигнином. Все это дает снижение уровня холестерина. А эксперимент, проводившийся в клинике Майо, показал: 40 граммов семени избавляют женщин, переживающих менопаузу, от приливов и сокращают риск развития рака груди. Между тем, семя лучше не принимать во время беременности, советуют врачи. Чтобы сохранить зрение, укрепить иммунитет и кости, предотвратив ост...

Разговоров о вреде или пользе биодобавок ведется очень много. Спорят и обычные пациенты, и их лечащие врачи. Давайте попробуем разобраться с этим вопросом и понять, как БАДы (Биологически Активные Добавки) служат (и служат ли?) нашему здоровью и как не получить вред от их приема. [[MORE]] Начать нужно с характеристики конкретного БАД. В нашей стране каталог бадов включает в себя порядка 6 000 наименований. Поэтому говорить что-то конкретное о всех биодобавках в целом неверно. Разбираться должен каждый препарат в отдельности и с учетом индивидуальных особенностей того, кто собирается этот препарат принимать. Другое дело, если речь идет о несертифицированных биодобавках. Такие препараты действительно не только могут оказаться бесполезными, но даже и навредить здоровью. Сертификация БАДов — это довольно серьезные клинические испытания, которые проводятся с участием людей. То есть эффект от сертифицированного БАДа производителю и продавцу точно известен. Другое дело, насколько и тот, и дру...

В США успешно завершились исследования принципиально новых препаратов от гепатита С. Фармацевтические компании Merck и Vertex Pharmaceuticals заявили об окончании поздней фазы клинических испытаний боцепревира и телапревира соответственно. [[MORE]] В настоящее время для лечения гепатита С используются неспецифические противовирусные лекарства в комбинации с интерфероном-α. Несмотря на то, что большинство больных выздоравливает после годичного курса этих лекарств, используемые препараты вызывают ряд серьезных побочных эффектов, в том числе анемию, простудные заболевания, депрессию, пишет Оба новых препарата относятся к группе ингибиторов протеазы. Они блокируют действие этого фермента, в результате чего нарушается процесс синтеза вирусных белков. По результатам клинических испытаний, у двух третей больных гепатитом С после 48 недель приема боцепревира в комбинации с традиционной схемой лечения концентрации вирусной РНК в крови снизилась до лабораторно неопределяемого уровня. При этом не...

Гипотрофия или синдром внутриутробной задержки развития плода бывает симметричным и асимметричным. При симметричной гипотрофии все органы плода равномерно уменьшены, а при асимметричной скелет и головной мозг соответствуют сроку беременности, а внутренние органы страдают. Вызывать такие состояния может употребление алкоголя, курение, различные инфекции и хромосомные аномалии. [[MORE]] Асимметричный тип гипотрофии чаще развивается в последнем триместре на фоне осложнений беременности и хронических заболеваний матери. Вообще к задержке внутриутробного роста плода могут привести различные состояния, которые приводят к нарушению кровообращения (токсикозы второй половины беременности, болезни почек, сахарный диабет с повреждением сосудов, повышенное или пониженное артериальное давление). Также развитие гипотрофии вызывают хронические заболевания матери, при которых ее организм подвергается интоксикации и страдает от нехватки кислорода (например, бронхит, тонзиллит, кариозные зубы, пиелон...

Стало известно, что в США намереваются приравнять интернет-зависимость к психическому расстройству. В Китае с 2008 года зависимость от Интернета официально считают заболеванием. Представители здравоохранения Австралии объявили, что с такого рода зависимостью будет вестись серьезная борьба. [[MORE]] Специалисты связывают формирование зависимости реальностью современного мира. Довольно хрупкая психика наших современников пытается спасти себя от стресса уходом в различные реальности — виртуальной или гастрономической. Общие черты зависимостей У большинства зависимостей похожие черты – при резком отказе у зависимых людей появляется тревога и эмоциональное возбуждение. Но если потакать этой зависимости, это наверняка приведет к деградации. Индивидуум перестает интересоваться окружающим миром, не контролирует себя, опускается. В различных случаях это способствует тем или иным проблемам (которые порой бывают настолько серьезными, что разрушаются семьи, появляются тяжелые, иногда смертельные н...

Почему дамы скрывают свой возраст? Ответ очевиден - чтобы выглядеть моложе. Записные льстецы знают, что лучший способ сделать женщине комплимент - это сказать ей, что она молодо выглядит. Можно сказать, что на этом желании построена вся косметическая индустрия. От чего же зависит восприятие возраста женщины? [[MORE]] Выяснить это взялась команда английских и нидерландских ученых. Справедливости ради стоит отметить, что исследование это спонсировалось компанией Unilever. Интерес гиганта косметической промышленности понятен – желания клиенток надо изучать на научной основе, не полагаясь на интуицию. Возраст женщины определяется главным образом по чертам лица. Согласно выводам ученых, проанализировавших внешность 102 пар близнецов-датчанок в возрасте от 59 до 81 года и также 162 британки в возрасте от 45 до 75 лет, основными и независимыми друг от друга признаками возраста являются: Морщины Седина Высота губ (измеренная от высшей точки верхней губы до нижней точки нижней губы в области...

С каждым годом вы все чаще замечаете изменения в себе. Возле глаз появляются мелкие морщинки, лоб уже не так гладок, как прежде, кожа стала чуть суше. Как же быть? Американский доктор Гэри Смол из Центра памяти и старения Калифорнийского университета UCLA предлагает пять стратегий по сохранению молодости и здоровья, пишет . [[MORE]] ПРАВИЛО 1 Постоянно развивайте свой ум, старайтесь поддерживать хорошие отношения с людьми, вести правильный образ жизни. Если постоянно тренировать память, много читать, анализировать прочитанное, разгадывать всевозможные загадки и ребусы, то уже через несколько недель вы почувствуете, что стали живее, веселее; мир откроется для вас с неожиданной стороны. ПРАВИЛО 2 Поддерживайте добрые отношения с членами семьи. Не забывайте о здоровом сексе, который продлевает жизнь, понижает давление, уменьшает боли и способствует хорошему сну. ПРАВИЛО 3 Боритесь со стрессом! Совсем избавиться от него нельзя, уж такова современная жизнь. И все же вы можете справиться с н...

Щитовидная железа — очень важный орган в нашем организме, она регулирует обмен веществ, контролирует все органы и обеспечивает их функционирование. [[MORE]] Этот орган небольшого размера находится на шее, по бокам щитовидного хряща и похож на бабочку. Имеет массу 20 грамм, выделяет малое количество гормонов, но имеет огромное воздействие на весь организм. Легко прощупывается. Даже небольшие нарушения в его работе приводят к сбоям во всем организме. Это случается как при повышении функции щитовидной железы — гипертиреозе, так и при понижении — гипотиреозе. Одно из самых распространенных заболеваний – гипотиреоз. При нем в кровь поступает недостаточное количество гормонов. Если внимательно следить за состоянием больного, можно легко заподозрить у него заболевание щитовидки. Характерными признаками расстройства являются: слабость, не проходящая даже после сна, боли в мышцах и суставах, частые простуды, озноб. Внешние признаки: кожа сохнет и шелушится, волосы начинают сечься, появляются от...

С каждым годом организму становится все труднее удерживать влагу, коллаген и эластин вырабатываются в меньших количествах, появляются морщины, снижается тонус кожи.Эти и многие другие проблемы можно решить с помощью нехирургических методов омоложения. расскажет о самых эффективных. [[MORE]] 1. Мезотерапия Мезотерапия позволяет не только бороться с морщинами, но также остановить выпадение волос, избавиться от целлюлита и повысить иммунитет. С помощью тонкой иглы под кожу вводят препараты, которые будут некоторое время питать клетки биологически активными веществами, помогая вырабатывать коллаген. Также укрепляются стенки капилляров и повышается упругость кожи. Некоторые специалисты рекомендуют проводить мезотерапию всем женщинам старше 30 лет. 2. Фотоомоложение Свет, который аппарат подает на кожу, попадает в поверхностные и глубокие слои, активизируя работу клеток. Обменные процессы и биохимические реакции ускоряются, стимулируется выработка коллагена и эластина. Фотоомоложение повыша...

Наверное, о людях, страдающих сомнамбулизмом, в простонародье лунатиках слышали все, а вот что такое синдром «взрывающейся головы» или сексомния знают не многие. В статье описываются 10 наиболее распространенных и необычных расстройств сна. [[MORE]] Кошмары Люди, которым снятся кошмары, часто просыпаются в тревожном состоянии. Воспоминания об этих снах настолько пугающие вещи, что со временем человеку становится страшно даже засыпать. Синдром «взрывающейся головы» Человек часто просыпается от кажущегося оглушительного звука, который, как ему кажется, происходит у него в голове. Такой «взрыв» иногда сопровождается вспышкой света, присутствует ощущение ужаса, дыхание затрудняется. Лунатизм Около 2-3% среди взрослых и еще больше детей (около 30 процентов) страдают лунатизмом (сомнамбулизм), то есть ходят во сне. Достоверно неизвестно, чем именно у людей вызвано это состояние. Однако точно ясно, что напряженность человека и нарушение у него функции сна являются одними из причин этого явлен...

Британские ученые разработали простой и безопасный анализ для определения особенностей суточного ритма человека. Новая методика была представлена на Фестивале Наук в Челтенхэме (Великобритания). [[MORE]] По словам сотрудницы Медицинской школы Свонси Сары Форбс-Робертсон (Sarah Forbes-Robertson), разработанный ее исследовательской группой метод основан на оценке активности двух генов: REV-ERB и Per2. Известно, что активность первого гена достигает максимальных уровней во время бодрствования, тогда как второй ген «включается» во время сна. В зависимости от особенностей суточных ритмов, время максимальной активности обоих генов может быть различным. Например, у наиболее работоспособных в первой половине дня “жаворонков”, ген REV-ERB наиболее активен до четырех часов дня. В то же время у “сов”, способных активно работать вечером и ночью, но с трудом просыпающихся по утрам, его экспрессия достигает пика в более позднее время суток. Активность, или уровень экспрессии генов можно измерить по ...

Известно, что иммунитет человека во многом определяется составом микрофлоры кишечника. Поэтому, если микрофлора нарушена, то организм не сможет полноценно сопротивляться и защищать себя. А на состав микрофлоры, в свою очередь, влияет рацион питания, т.е. продукты, которые мы едим. Итак, наиболее вредные для иммунной системы продукты. [[MORE]] Еда «фастфуд» и «хот-доги» . Для того, чтобы органы защиты нашего организма лучше функционировали, следует исключить из рациона жирную и тяжелую пищу, а именно таковой является еда «фастфуд». С помощью усилия воли отказавшись от вкусной картошки фри в бумажном пакете, подумайте на досуге о том, почему на родине хот-догов и гамбургеров так много толстых людей. Всем известно, что люди, которые не желают тратить время на полноценное и здоровое питание, расплачиваются за это инсультом, инфарктом, атеросклерозом, артритом, иммунными проблемами и, конечно же, ожирением. Подумайте, хочется ли вам пополнить их ряды? Маргарин . Этот продукт получают в ре...

В разговоре о белках в суточном рационе почему-то первой приходит на ум мысль о молодцах-красавцах с рельефными мышцами. Да, белок необходим для накачанных бицепсов и трицепсов, но не только для этого. Все гораздо масштабнее: протеины входят в состав каждой клеточки организм Это своего рода кирпичики, строительный материал для тела человека. Из белков состоят мышцы, кожа, кровь, волосы, ногти и даже гормоны и ферменты! Для чего нужны белки? Без белков существование организма было бы невозможным. Протеины выполняют жизненно важные функции: [[MORE]] образование новых клеток и тканей: обновление старых клеток; производство всех гормонов и ферментов; поддержание мышечной системы; обмен веществ; транспортировка веществ во все клетки; выработка антител; восстановления поврежденных клеток после болезни. Если организм испытывает недостаток белков, это приводит к тому, что ослабевает иммунитет, замедляется обмен веществ, атрофируются мышцы, нарушается работа всех органов и за тем повышается...

Тем, кто хочет иметь пышную прическу или слегка волнистую укладку, можно предложить варианты использования бигуди. Но при этом следует учесть технику обращения с расческой или щеткой, и не забыть сделать профессиональную стрижку волос. Основное преимущество использования бигуди заключается в том, что укладка таким способом держится намного дольше, чем при применении фена и щипцов. Остается определиться в выборе вида изделий, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Какие виды бигуди предпочтительно выбрать? Бигуди отличаются по своим фактурным данным и размерам. Для разного типа волос применимы и разнообразные изделия. Рассмотрим основные подходы. Так, для волос с грубой структурой лучше использовать бигуди с большим диаметром, а для тонких и мягких — меньшим. В последнем случае в прическе будут превалировать локоны мелкие, упругие, которые долго сохранятся в таком виде. А вот бигуди со средним размером сделают короткие прически объемными, волосы со с...

Со временем любой из нас обзаводится полезными связями и находит специалистов, способных уладить ту или иную проблему. Так, если вы хотите всегда получать качественный результат, у вас появится свой парикмахер, стоматолог, портной. Личный массажист редко входит в этот список с самого начала, тем более что его не всегда рассматривают как специалиста, помощь которого теперь потребуется вам постоянно. [[MORE]] К сожалению, современные условия жизни не располагают к оздоровлению позвоночника. Если вы уже имеете проблемы, проходить повторные курсы у мануального терапевта рекомендуется раз в год. Разумеется, в промежутке между посещениями необходимо поддерживать свою форму. Терапевт должен иметь медицинское образование и самостоятельно проводить диагностику, разбираться в показаниях и противопоказаниях, а правильные манипуляции не должны причинять боль и дискомфорт. Есть масса признаков, по которым вы можете определить, не встретились ли с дилетантом. Но наличествует еще и ряд индивидуальных...

Ученые из Пенсильванского университета (США) нашли ген, отвечающий за способность спать. [[MORE]] Результаты исследования будут опубликованы в журнале Science. Авторы статьи отмечают, что сон - критически важный процесс, который необходим практически всем живым существам, от людей до фруктовых мушек. Для многих живых организмов регулярный сон необходим для выживания. Длительное отсутствие сна у людей приводит к расстройствам внимания и памяти, а затем к состояниям, похожим на тяжелые психические расстройства. Недостаточный или плохой сон является растущей проблемой в индустриальных странах. Хронические расстройства сна снижают качество жизни, уменьшают производительность труда и являются одной из причин аварий и катастроф "Мы идентифицировали ген, sleepless (бессоница), необходимый для сна у дрозофил", - пишут ученые. Обнаруженный ими ген кодирует один из белков мозга, отсутствие которого приводит к резкому сокращению времени сна - до менее 20%, сообщает Корреспондент. При эт...

С тех пор, как люди попадают во взрослую жизнь, они начинают все чаще и чаще ощущать состояние усталости. И это не странно, ведь ритм жизни даже обычного среднестатистического человека требует немалой выносливости, а восстановить свои силы не так уж и легко. Хотя… На самом деле, бороться с усталостью очень просто, нужно только знать как. Поэтому вот вам несколько факторов, которые помогают заряжаться энергией. Сейчас вы сами убедитесь, что побороть усталость — это не проблема, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] 1. Любимое место Говорят, дома даже стены помогают. Под этим понимают то, что находясь в комфортном для себя месте, человек заряжается позитивной энергией и набирается сил. Но необязательно сидеть дома, чтобы почувствовать себя бодро. Кому-то, наоборот, нужно выйти на улицу: в любимый парк, на любимый стадион, возможно, в любимое кафе. В общем, те места, к которым вы можете применить слово «любимый» являются для вас энергетиками. 2. Шопин...

Представьте на секунду, что Ваш организм – это фильтр. Каждый день он вынужден перерабатывать огромное количество пищевой продукции, расщеплять то, что Вы поглощаете за столом и превращать это в калории. [[MORE]] При этом далеко не все продукты перевариваются легко. Часть веществ может задерживаться в организме и даже накапливаться в нем, тем самым засоряя Ваш фильтр и день за днем, препятствуя его нормальному функционированию. Все это – мрачная реальность. Однако существуют продукты, которые осуществляют так называемую детоксикацию организма – очищение его от токсинов и остатков пищи. Ученые из Великобритании недавно составили список лучших продуктов, подходящих для данной цели. 1. Чеснок. Его употребление стимулирует секрецию в организме серы и биологически активного селена – двух важнейших компонентов детоксикации. Однако наряду с этим чеснок содержит 39 противогрибковых, антибактериальных, антипаразитарных и противовирусных средств, которые все вместе крайне эффективно позволяют н...

Здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям! Как улучшить детский сон. Биологические часы ребенка оказывают огромное влияние на его состояния, связанные со сном и пробуждением. Телевизор, мобильные телефоны и компьютерные игры не дают детям вовремя лечь спать, и в результате утром они встают злыми и уставшими. Недостаток ночного отдыха может также иметь незаметное сразу, но более серьезное влияние на их развитие, в том числе умственное. [[MORE]] Согласно опросу тысячи британских школьников, проведенному BBC, около 314 из них ложатся спать в 21:30, 272 школьника заявили, что они спят уже в 21:00, и около 277 засыпают только после 22:00. Примерно половина опрошенных сообщили, что они остаются потом посмотреть телевизор в своей спальной или поиграть в компьютерные игры, пишет "Я играю в свои любимые компьютерные игры, и ложусь спать около 22:00. Утром я встаю уставшим", - рассказал один из опрошенных, десятилетний Льюис из Ливерпуля...

Многие из нас очень любят чипсы, чупа-чупсы, кока-колу, жвачки, а также конфеты в ярких упаковках. Однако все эти продукты очень и очень вредны для человеческого организма, поскольку могут содержать большое количество сахара, химических веществ, а также красителей или их заменителей. [[MORE]] Так, к примеру, любимые многими чипсы и снеки состоят из углеводов и жира, которые дополняют красители и заменители вкуса. Более подробно о других, не менее «полезных» вкусностях мы расскажем вам далее. Большинство современных подростков и детей с большой любовью относятся к сладким напиткам с газом. На самом же деле – это крайне опасная смесь сахара и газа, которая способствует распространению по нашему организму вредных веществ. И еще, всем наверняка известно, что любимую тысячами кока-колу можно использовать, как средство от накипи. Так вот, подумайте хорошенько, что этот напиток делает с нашим желудком, если он так хорошо справляется с этой белой напастью электрочайников?! Не менее любимы и шо...

Развод наряду с употреблением алкоголя, табака, антидепрессантов и воздействием солнечных лучей является фактором, оказывающим негативное воздействие на внешность женщин. [[MORE]] К такому выводу пришла команда исследователей во главе с Бахманом Гуйуроном, председателем отделения пластической хирургии университета Кейс-Уэстерн-Ризерв, сообщает МК. Исследователи изучили фотографии 186 пар идентичных близнецов (их генотип идентичен благодаря тому, что они развиваются из одной оплодотворенной яйцеклетки) в основном слабого пола. Женщинам были заданы вопросы, касавшиеся их привычек, истории болезней и гражданского состояния. Затем четырем добровольцам вручили снимки и попросили угадать возраст фигурирующих на них лиц. В большинстве случаев, по внешним признакам разведенные женщины казались на два года старше своих единоутробных сестер, если последние замужем, одиноки или овдовели. Образно говоря, добавляли прекрасному полу морщи на лице и такие факторы, как потребление алкогольных напитков...

Солнечные ванны способны замедлить процесс старения до пяти лет, говорится в новом исследовании. [[MORE]] Ученые обнаружили, что люди, которые избегают солнца или не получают достаточно витамина D благодаря пище, наносят своим генам вред, который принято связывать со старением и возрастными болезнями. Эффект от этого ущерба столь велик, что люди с недостатком витамина D (его часто называют «солнечным витамином», поскольку 90% его организм получает под действием солнца) биологически на пять лет старше, чем те, у кого в организме много упомянутого витамина. Доктор Брент Ричардс из Королевского колледжа в Лондоне, возглавлявший исследование, говорит: «Эти результаты поразительны, поскольку они впервые демонстрируют, что люди с высоким уровнем {tag витамины: витамина} D в {tag здоровье: организме} могут стареть медленнее тех, у кого указанный уровень ниже». «Это помогает объяснить, как витамин D защищает от возрастных болезней, например, от сердечно-сосудистых заболеваний». Соавтор исследо...

Некоторые женщины ищут свой собственный стиль почти всю жизнь, а некоторые –уже родились в совеем стиле и соответствуют ему идеально. [[MORE]] Как же найти свой стиль и стать индивидуальностью? Конечно знания о тканях, о покрое одежды, о фасонах не помешают вам на этом пути. Закончить курсы кройки и шитья полезно каждой женщине, хотя бы для того, чтобы разбираться в посадке одежды на фигуре, элементарных вещах в крое и обеспечить себя и свою семью небольшими мелочами в одежде. Стоит заметить, что самый стильный образ женщины, остается образ деловой женщины и женщины одетой в парижском стиле. Эти два образа похожи. Во-первых – это естественность, отсутствие ярко накрашенных длинных ногтей и макияжа, минимальное присутствие дорогой бижутерии и украшений, стильная добротная обувь. А вот стиль парижанок – это особый шарм. Это не только женская одежда и обувь – это впечатление о женщине в целом. Это стиль настолько утонченный и изящный, что соответствовать ему довольно сложно и начать пр...

Немало людей жалуются на усиленное выпадение волос. Но не стоит паниковать. С помощью простых, но действенных рецептов можно улучшить состояние волос и кожи головы. * 1 чайная ложка дрожжей, 1 яичный белок, взбитый в пену, 1 чайная ложка воды. [[MORE]] Дрожжи развести водой, добавить белок, втирать в кожу головы. Держать до высыхания, затем вымыть волосы. * 1 столовая ложка листьев крапивы, 1 стакан кипятка. Заварить листья крапивы, настоять 1,5 часа, процедить и втирать в кожу головы по 1 — 2 раза в неделю длительное время после мытья волос. Этот настой помогает при усиленном салоотделении, перхоти, выпадении волос. * 2 столовые ложки облепихи крушевидной, 1 стакан кипятка. Заварить облепиху кипятком, настоять 2 часа в закрытой посуде, процедить. Втирать в кожу головы на ночь ежедневно. Укрепляет волосы при облысении. * 1 столовая ложка корневища аира, 1 столовая ложка корня лопуха, 1 чайная ложка цветков календулы, 1 чайная ложка шишек хмеля, 10 граммов коньяка. Смешать смесь и зав...

У каждой женщины наступает время, когда глядя в зеркало ты видишь унылое, недовольное выражение лица в зеркале из-за того, что лицо начало обвисать, а уголки глаз и губ опускаться. Что же делать? [[MORE]] К сожалению, тонус кожи с годами нарушается и поэтому, чтобы продлить своему лицу молодость придется периодически воздействовать на лицо и организм в целом различными методами. 1. Первое что желательно сделать каждой женщине, это пройти глубокую очистку организма. Перед тем, как заняться лицом у вас должен быть очищен кишечник и печень. Хорошо бы промывать каждое утро носовые пазухи. Для этого водой с добавлением морской соли или минеральной водой, при помощи шприца, наполняют нос и хорошо его промывают. Вода может выходить через другую ноздрю или рот. 2. Пришло время регулярных масок. Посоветуйтесь с косметологом, для того чтобы подобрать для вашей кожи необходимую маску. Научитесь делать маски для лица в домашних условиях. Самое главное, чтобы ваше лицо всегда было тщательно увлажн...

В Санкт-Петербургском институте биорегуляции и геронтологии разработана принципиально новая медицинская технология, позволяющая восстанавливать и сохранять основные функции органов и тканей организма в пределах генетически предопределенного срока жизни человека – 110–120 лет, пишет "Независимая газета". [[MORE]] По словам издания, технология основана на применении пептидов – уникальных цепочек из простых аминокислот, малый размер (8–10 нанометров) и малая молекулярная масса которых позволяют им достигать клетки поврежденной ткани, чтобы стимулировать биосинтез необходимых белков в соответствии с биологическим ритмом и потребностью конкретного организма. Членкор РАМН Владимир Хавинсон, вице-президент Геронтологического общества РАН, утверждает, что видовая продолжительность жизни Homo sapiens 110–120 лет. Это предел. Рекорд Гиннесса – 122 года, которые прожила француженка. Большие сроки не документированы. По мнению профессора Хавинсона, определяющим фактором продолжительности...

Все мужчины мечтают о том, чтобы изнасиловать девушку. Ну, конечно, не по-настоящему, а по согласию обоих. Причем чем большее сопротивление оказывает женщина, которую он хочет изнасиловать, тем больше удовольствия он испытывает. Если ты готова принять участие в его фантазиях об изнасиловании, нужно соблюдать определенные правила. [[MORE]] Советы женщине, согласившейся поиграть в изнасилование: - Даже если у него есть желание изнасиловать, нужно быть очень осторожной, чтобы все шло нормально. Нужно довести его до высшей точки волнения, но так, чтобы это далось ему не легко, но и не слишком трудно. Если ты поддашься ему слишком легко, у него пропадет интерес и волнение, пишет . - Когда он будет пытаться тебя поцеловать - отворачивайся и сопротивляйся, но не вырывайся из его рук. Можешь крепко вцепиться в его руку, вонзить ногти, но не вырывайся. - Извивайся, шевели бедрами и грудью - это обычно возбуждает мужчин. Борьбу лучше вести лежа на чем-нибудь. Дай повалить себя на кровать, диван,...

Ну вот, еще и с пятками возись! [[MORE]] Казалось бы, самая распоследняя часть моего тела, а туда же — и отвар приготовь, и пятку распарь, и ванночку прими, и пакет полиэтиленовый с натертым на терке хозяйственным мылом на ноги одень… И то — это еще не сначала. Сначала так: к дерматологу пойди, причину огрубения кожи отыщи, излечи, потом отвар приготовь, пятку распарь... Морока! Стандартные рецепты ухода за пятками всегда навевали на меня уныние. Ну, куда это годится? «Мыльно-содовые ванны: в тазик до щиколотки налейте теплую воду, добавьте туда жидкое мыло и две столовые ложки поваренной соли или соды. В таком растворе необходимо держать ноги до 40 минут. По истечении этого времени пятки потереть пемзой или терочкой, вытереть и нанести на пятки питательный крем». «Хозяйственное мыло размягчить и наложить на пятки толстым слоем, завязать целлофаном и сверху надеть носочки. Оставить мыльную маску до утра. Утром протереть ноги пемзой и нанести смягчающий крем. Ножные ванны и маски делать...

Выглядеть красиво и естественно – это модно. К сожалению, после долгой зимы наши волосы теряют природную привлекательность, что связано с воздействием на них холодного воздуха, недостаточного количества витаминов, поступающих в организм. Да и летняя жара не лучшим образом влияет на локоны. [[MORE]] Как же сделать так, чтобы волосы всегда выглядели ухоженными и красивыми? В этом поможет глянцевание волос – новый метод лечения и восстановления локонов посредством воздействия на них целебных составов на молекулярном уровне. Как делают глянцевание волос? Вся процедура заключается в том, что на влажные волосы наносят специальные масла, а потом локоны ошпаривают щипцами. Благодаря воздействию высоких температур, структура локона раскрывается, и полезные вещества начинают проникать внутрь. Чтобы закрепить эффект, рекомендуют также пользоваться защитными шампунями и бальзамами. Можно ли проводить глянцевание волос в домашних условиях? Молекулярное глянцевание волос относится к процедуре мгнове...

Губки для мытья посуды - одни из самых грязных вещей в доме. Как показал анализ, губки грязнее в 200000 раз по сравнению с сидением унитаза, пишет The Daily Mail. Эксперты из Совета по вопросам гигиены рекомендуют стирать все салфетки, полотенца и губки при температуре выше 60 градусов для дезинфекции. Некоторые специалисты предлагают обрабатывать губки в микроволновке. [[MORE]] Альтернатива - антибактериальные салфетки и соответствующие средства для очистки рабочих поверхностей. Но остаются руки - основной путь передачи опасных микробов во время приготовления пищи. Поэтому следует следить за своими движениями и по необходимости мыть руки с мылом, пишет На каждый квадратный дюйм (2,5 сантиметра) кухонной губки приходится примерно 10 миллионов бактерий. А на тряпке - миллион бактерий. По словам доктора Чарльза Гербы, профессора микробиологии Университета Аризоны, туалет - одно из самых чистых мест, как бы странно это не звучало. Нередко в доме можно найти кампилобактерии. Они провоцирую...

В старину был такой хороший способ борьбы с неугодными: берешь — и в ссылку. [[MORE]] Слабенькие неугодные, которые ни на что, кроме как быть неугодными, не годились, быстро заболевали и сходили с исторической арены, а вот сильные, в которых смысла и пользы побольше, приживались на новом месте, открывали в ссылках школы, больницы и совершали другие полезные дела. Судьба аспирина, лекарства, не так давно объявленного чуть ли не персоной нон-грата в домашних аптечках, очень похожа на судьбу сильных мира сего: будучи сосланным из большой медицины, он на полных правах обосновался в мировой косметологии. Ацетилсалициловая кислота — именно так звучит настоящее имя нашего законспирированного героя — способна на многое. Она разжижает кровь, понижает температуру, снимает воспаления, уничтожает микробов и бактерии, регулирует деятельность сальных желез и придает тонус коже. Ну как не применить такое функциональное вещество в деле наведения всеобщей красоты? Аспирин, которому вы дадите пристанище...

Наверное, каждая представительница прекрасного пола мечтает стать обладательницей большой и упругой груди, привлекающей мужские взгляды. Одни идут за помощью к пластическим хирургам, другие покупают дорогостоящие кремы, а третьи просто живут с тем, что есть. Для тех, кто хочет увеличить грудь дома, сделать её красивой и упругой, предлагаем несколько не дорогих рецептов и методик. Первые результаты можно ждать уже через месяц. [[MORE]] Рецепт первый. Сухие шишки или соплодия хмеля завариваются в течение шести часов. Одна ложка на 200 милилитров. Выпивать перед едой по стакану три раза в день. Пить нужно не менее 2 недель пока станет видно результат естественного увеличения груди. Купить соплодия хмеля можно в аптеке и стоят они совсем недорого. Рецепт второй. Покупаем корень алтея в аптеке. Завариваем два стакана двумя ложками корня вечером. Используем только не очень горячую воду для сохранения полезных веществ. Треть из полученного количества используем для компресса на грудь ночью. О...

Маски для волос представляют собой прекрасное косметическое средство по уходу за волосами и кожей головы. Маски для волос обладают прекрасным лечебным эффектом и изготавливаются из натуральных компонентов. Приготовленную маску для волос необходимо втирать в корни, затем голову повязать полиэтиленовой косынкой и сверху укутать махровым полотенцем. На страницах нашего журнала вы можете найти различные маски для волос на все случаи. Предлагаем вам еще несколько рецептов масок для волос, из доступных и очень полезных продуктов. Маски для сухих и нормальных волос Маска для волос из ржаного хлеба. Ржаной хлеб содержит много витаминов, поэтому издавна на Руси используется как средство по уходу за волосами. Ржаной хлеб раскрошите, залейте кипятком и настаивайте 2—3 часа. Получившуюся кашицу вотрите в корни волос и оставьте на 1,5—2 часа. Сполосните волосы в большом количестве воды. [[MORE]] Маски для волос на основе меда. - Для приготовления этой маски столовую ложку меда смешайте со ст...