Сообщения

Грейпфрутовая диета для похудения: советы

Грейпфрутовая диета для похудения – одна из самых действенных и полезных для здоровья. Относящаяся к разряду низкокалорийных она позволяет сбросить от трёх до пяти килограмм живого веса за семь дней. Проводить её лучше всего весной, когда наш организм нуждается не только в похудении, но и насыщении витаминами. [[MORE]] Несколько слов о пользе грейпфрута или На чём основана грейпфрутовая диета? В основе грейпфрутовой диеты лежит уникальный цитрусовый плод. В его ста граммах содержится суточная доза витамина C, жизненно необходимого человеку для формирования иммунитета, в частности выступающего против простудных заболеваний и вирусов. Большое количество калия, магния и антиоксидантов, находящихся в этом фрукте, существенно снижает уровень «плохого» холестерина, что позволяет привести в норму сердечно-сосудистую систему. Понижает грейпфрут и уровень сахара в крови, и потому является лечебным продуктов для такой сложной категории людей как диабетики. Как и все фрукты грейпфрут богат клетча...
Далее...

Как завить волосы плойкой - правильно и быстро!

Плойка есть практически у каждой женщины, но не все могут создать с ее помощью на своей голове настоящий шедевр. На качество влияет очень много факторов: густота и структура волос, их длина, послушность. И все же, как делаются кудри плойкой красиво и быстро? Секрет, как всегда, в деталях: в каком направлении крутить, какие средства наносить и так далее. Давайте рассмотрим этот процесс очень подробно, чтобы у вас не осталось вопросов. [[MORE]] У вас стрижка? Как завить короткие волосы плойкой Используя плойку, вы сможете подчеркнуть ступенчатую короткую стрижку. Это отличный способ визуально придать прическе объема и воздушности, игривости. К тому же такой вариант выглядит менее строго. Вам понадобятся Расческа с редкими зубьями Лосьон для стайлинга Зажимы Щетка Фен Узкое сопло Плойка Лак 1. Вымойте голову, полотенцем соберите лишнюю влагу. Расчешитесь расческой с редкими зубьями. 1. Нанесите средство для стайлинга или лосьон. 2. Скрутите пряди наверху и соберите их под зажимы. ...
Далее...

Содружество фэн-шуй и биолокации

Домашний интерьер может влиять на жильцов как положительно, так и отрицательно. Мы уже научились проверять энергетику различных предметов, знаем, как нейтрализовать негатив и тем самым обеспечить себе комфортное, безопасное существование в родных четырех стен?,ах. Рассмотренная с этой стороны, биолокация тесно соприкасается с древнекитайским искусством фэн-шуй, о котором, наверное, слышали все. [[MORE]] В переводе с китайского это слово означает «ветер» и «вода». По мнению основоположников учения, именно эти две природные силы обеспечивают человеку здоровье и благополучие, счастье и успех. Чтобы стать настоящим мастером фэн-шуй, надо учиться много лет, и это понятно. Необходимо в совершенстве владеть знаниями китайской философии, архитектуры, ландшафта, дизайна, психологии, экологии, умело применять в своем творчестве элементы мистики, магнетизма и многое другое. Поскольку наскоком, походя это искусство не освоить, мы не будем вдаваться в детали. Остановимся лишь на некоторых общих по...
Далее...

Послеоперационный уход за кожными трансплантатами

Пластическая хирургия. Послеоперационный уход за кожными трансплантатами. Удаление гематом и сером. Если есть подозрения на возможность скопления жидкости под трансплантатом, то на 2-е сутки после операции необходимо его ревизовать и при необходимости эвакуировать жидкость. Последнее следует производить до тех пор, пока не перестанет накапливаться жидкость. Исключением являются стерильные раны с абсолютно сухим воспринимающим ложем, где применяется повязка с фиксацией нитями, которыми подшит трансплантат. Если нет запаха от раны и признаков воспаления, то смена повязки может быть отложена на 5 – 7-е сутки. [[MORE]] Наличие гематомы или серомы можно распознать по их просвечиванию сквозь пересаженную кожу. Трансплантат рассекают скальпелем № 11 над скоплением жидкости, которую удаляют надавливанием на трансплантат стерильными марлевыми шариками. Сгустки не могут быть выдавлены и должны быть удалены пинцетом. Трансплантат достаточно прочно фиксируется к ложу в первые 8 часов после переса...
Далее...

Как облегчить боли в спине и суставах

Мы не говорим о той боли, которая сопровождает болезни или травмы. Речь идет об обычном утомлении, от которого мы все страдаем и из-за которого выглядим и чувствуем себя постаревшими. Наш рецепт: больше нежной заботы! [[MORE]] Два человека из трех страдают от болей в шее и плечах в какой-то момент жизни. Боли в спине поражают восемь из десяти человек в возрасте от 35 до 55 лет. Есть еще и обычные головные боли, и это не говоря о болях в ступнях. И ни одна из этих болей нас не украшает: мы морщим лоб, хмуримся, наши глаза перестают сиять, мы сутулимся. (А при отсутствии должной заботы в наших суставах могут произойти необратимые изменения.) Поэтому стоит разработать стратегию борьбы с болью. Первое - это профилактика. Ниже - самые полезные советы для ежедневного использования. Встаньте прямо. Улучшение осанки приносит большую пользу. Вы предупреждаете возникновение боли, вы кажетесь стройнее и даже становитесь счастливее. Уши, плечи, бедра, колени и щиколотки должны располагаться на о...
Далее...

Методика ручного шва

Микронейрососудистая хирургия. Методика ручного шва. В литературе постоянно появляются сообщения о разработках новых вариантов механического шва, о попытках бесшовного соединения сосудов, но на сегодняшний день наилучшие результаты по-прежнему дает методика ручного шва, которую разработал французский хирург A. Carrel. [[MORE]] Ручной шов может быть непрерывным и узловым. Этапы наложения непрерывного сосудистого шва: А – пинцетом помогают накладывать шов (изображено частичное раскрытие сосуда анатомическим пинцетом с расположением инструмента в просвете сосуда, чтобы избежать захвата швом задней стенки сосуда, необходимо соблюсти особую осторожность для исключения травматизации интимы), Б – при прохождении иглы изнутри просвета сосуда кнаружи следует использовать кончики пинцета для надавливания на наружную поверхность сосуда, что способствует более легкому прохождению иглы Методика ручного шва. Ручной непрерывный шов. В связи с тем, что непрерывный шов может приводить к сужению анас...
Далее...

Пластическая коррекция птоза

Эстетическая пластика. Пластическая коррекция птоза. После деэпидермизации всей маркированной зоны, освобождения нижнего склона и основания железы выполняют вертикальный разрез от ареолы вниз, затем – разрезы дермы по линиям В – D и С – Е. Отмобилизовывают кожу от железистой ткани в области нижних квадрантов. Сформированные таким образом медиальный и латеральный дермально-железистые лоскуты смещают навстречу друг другу и кверху относительно средней оси МЖ. В этом положении их фиксируют к грудной фасции и сшивают между собой. Затем накладывают швы на рану так, как было описано выше. [[MORE]] Мастопексия по D. Marchac: А – вертикальный разрез от ареолы вниз и разрезы дермы по линиям В – D и С – Е, кожа мобилизована от железистой ткани в области нижних квадрантов, сформированы медиальный и латеральный дермально-железистые лоскуты, Б – лоскуты смещены навстречу друг другу, фиксированы к пекторальной фасции и между собой Пластическая коррекция птоза. Поиск новых методов редукционной маммо...
Далее...