Имбирь для похудения: как правильно использовать

Имбирь – не просто пряность с приятным запахом и жгучим привкусом, но и лекарство, а с недавних пор еще и средство для похудения. Набор полезных веществ, входящих в состав растения, справится с множеством недугов и заметно улучшит состояние всех желающих.

[[MORE]]

Корень имбиря используется для похудения, ведь содержащиесяся в растении гингерол (обеспечивающий жгучий вкус), бета-каротин, капсаицин, кофеиновая кислота, триптофан, треонин, лейзин, метионин, фениланин, валин, куркумин в комплексе ускоряют обмен веществ, улучшая кровообращение и создавая термогенетический (согревающий) эффект, способствующий сжиганию жира в тканях.


Имбирный корень можно употреблять в качестве ароматной добавки к зеленому или черному чаям, ройбушу или мате, травяным сборам. Достаточной дозой будет буквально пара-тройка тонких колечек на чашку горячего напитка, которому надо дать настояться минут 10. Большая доза корня имбиря сделает напиток жгучим с очень концентрированным пряным вкусом, что вряд ли порадует ваши вкусовые рецепторы.


Имбирный чай для похудения готовят в термосе, заливая измельченный корень имбиря (лучше брать свежий корень, чем сушеный в пакетиках) кипятком, из расчета 1 чайная ложка на 250 грамм воды. Пейте имбирный чай в течение дня, добавляя в него мед и лимон, ароматные травы, перетертую клюкву, сушеные ягоды. После такого чаепития ощущается прилив сил и по всему телу растекается тепло.


Полезные свойства имбиря:


¦эффективно снимает тошноту и рвоту во время беременности, не оказывая негативного воздействия на плод (противопоказан при беременности после выкидыша)
¦улучшает обмен веществ и способствует сжиганию жировых отложений
¦способствует рассасыванию тромбов, гематом и отеков (снижает вязкость крови и улучшает микроциркуляцию), эффективен при варикозе
¦препятствует слипанию тромбоцитов, чем снижает риск возникновения инфаркта
¦борется с проблемами пищеварения, при воспалении и атонии кишечника
¦полезен при судорогах
¦поможет при рвоте, тошноте и «морской болезни»
¦облегчает спазмы и тошноту при менструациях
¦хорошо действует при простуде, гриппе, кашле, астме
¦может использоваться при воспалительных процессах с целью снижения температуры
¦профилактика и лечение мигрени
¦устраняет повышенную утомляемость, вялость и апатию
¦помогает при болях в суставах, мышцах, артрите, отёках и растяжениях
¦восстановит силы после болезней и операций.

Популярные сообщения из этого блога

Грейпфрутовая диета для похудения: советы

Грейпфрутовая диета для похудения – одна из самых действенных и полезных для здоровья. Относящаяся к разряду низкокалорийных она позволяет сбросить от трёх до пяти килограмм живого веса за семь дней. Проводить её лучше всего весной, когда наш организм нуждается не только в похудении, но и насыщении витаминами. [[MORE]] Несколько слов о пользе грейпфрута или На чём основана грейпфрутовая диета? В основе грейпфрутовой диеты лежит уникальный цитрусовый плод. В его ста граммах содержится суточная доза витамина C, жизненно необходимого человеку для формирования иммунитета, в частности выступающего против простудных заболеваний и вирусов. Большое количество калия, магния и антиоксидантов, находящихся в этом фрукте, существенно снижает уровень «плохого» холестерина, что позволяет привести в норму сердечно-сосудистую систему. Понижает грейпфрут и уровень сахара в крови, и потому является лечебным продуктов для такой сложной категории людей как диабетики. Как и все фрукты грейпфрут богат клетча...
Далее...

Анатомия карпального канала

Рассмотрим, какова анатомия карпального канала. Дно карпального канала образовано ладонными лучезапястными и межзапястными связками. Поперечная запястная, или карпальная, связка перекидывается над вогнутой ладонной поверхностью костей запястья. Эта толстая фиброзная перемычка с лучевой стороны прикрепляется к бугристости ладьевидной кости и к кости трапеции, а с локтевой стороны – к гороховидной кости и крючку крючковидной кости. В пространстве, расположенном между этими связками, или карпальном канале, располагаются девять сухожилий сгибателей пальцев и срединный нерв. Нерв лежит наиболее поверхностно, непосредственно под карпальной связкой. [[MORE]] Выделяют несколько групп особенностей анатомии разделения срединного нерва. В пространстве, расположенном под карпальной связкой, или карпальном кангше, располагаются девять сухожилий сгибателей пальцев и срединный нерв. Нерв лежит наиболее поверхностно, непосредственно под связкой 1351 Первая группа вариантов относится к отхождению дв...
Далее...

Арахис во время беременности грозит астмой ребенку

Регулярное употребление продуктов из орехов (в частности, арахисового масла) во время беременности способствует развитию астмы у ребенка. К такому выводу пришли голландские ученые по результатам исследования с участием почти трех тысяч беременных женщин и детей в возрасте до восьми лет, сообщает American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. [[MORE]] Руководитель исследования Саскиа Виллерс (Saskia M. Willers) и ее коллеги из Утрехтского университета изучили данные о рационе питания беременных женщин, полученные в ходе опроса участниц. Наблюдения за появившимися на свет детьми велись в течение восьми лет. Ученые собирали сведения об их рационе питания, а также регистрировали случаи развития астмы. Сопоставив данные, исследователи выяснили, что при ежедневном употреблении арахисового масла и других продуктов из орехов во время беременности риск развития астмы у ребенка повышался более чем в полтора раза. Ежедневное употребление фруктов, напротив, несколько (на 18%) уменьшал...
Далее...