Диета по 2 группе крови
Диета по 2 группе крови положительная и отрицательная по резус-фактору предполагает переход на вегетарианство. Считается, что людям со второй группой крови свойственны стабильность и постоянство. Они прекрасно подстраиваются к изменениям в окружающей среде, коммуникабельны, дружелюбны и работоспособны в коллективе. Диета от Д’Адамо для людей со второй группой крови направлена на то, чтобы правильно функционировало пищеварение и иммунная система.
[[MORE]]Особенности людей со 2 группой крови
Слабыми сторонами являются слабость иммунитета и уязвимость пищеварительной системы, поэтому организму сложнее справится со многими инфекциями. Кроме того у людей со второй группой крови очень чувствительная нервная система, что в результате видно по склонности к неврозам, стрессам, нервным расстройствам. Такие люди часто болеют аллергическими, онкологическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями желчного пузыря и печени, диабетом.
Диета 2 положительная группа крови
Рекомендации по соблюдению диеты по второй группе крови:
Резус-фактор не влияет на соблюдение диеты. То есть, нет разницы в диете для положительной и отрицательной второй группы крови, а значит они абсолютно одинаковы с точки зрения рациона.
Обладателям второй группы крови следует придерживаться вегетарианской диеты. В рационе должны быть бобовые, крупы, зелень и овощи, любые фрукты, кроме бананов, мандаринов, мякоти кокосовых орехов, апельсинов. Допустимо употребление рыбы, кроме камбалы, палтуса, сельди, икры. Важно отказаться от морепродуктов. В умеренных количествах должны быть молочные продукты, сахар, кисломолочные продукты и нежирные сыры.
Следование диете по второй группе крови предполагает такие напитки: зеленый чай, кофе, соки, особенно вишневый, ананасовый, грейпфрутовый, морковный. Из питья исключаются любые напитки на основе содовой воды, апельсиновый сок, черный чай.
Допустимо и даже желательно употреблять витамины группы В, Е, С. А вот количество поступающего в организм витамина А следует уменьшить, при этом увеличить поступление бетакаротина.
Соблюдение диеты по второй группе крови с необходимостью контроля веса, предполагает отказ от употребления мяса, кроме птицы. Нельзя кушать хлебобулочные продукты, блюда из пшеничных круп, молоко, сахар, перец.
В целом очень разумно обратится к врачу перед тем, как сесть на любую диету.