MOYMIR

Любой, кто когда-либо пережил депрессию у родного ему человека, знает, как это сложно. [[MORE]] Здесь перед вами встают три дилеммы, которые нужно решить: Действительно ли ваш спутник переживает депрессию Заставить его воспользоваться посторонней помощью; Сохранить свое собственное здоровье (т.е. самому не впасть в депрессию) Чтобы определить каково состояние душевного здоровья у вашего спутника следует обращать внимание на следующие моменты,пишет Подмечайте малейшие изменения, происходящие в вашем повседневном общении и на то поведение, которое вам кажется странным. Например, когда ваш спутник начинает проводить больше времени у телевизора, чем обычно. После того как вы уже полностью уверены, что проблема существует необходимо убедить вашу половинку в необходимости обратиться к специалисту, что сделать крайне сложно, так как многие мужчины обращаются к врачам только, если речь заходит о жизни и смерти. Здесь нужно стать настоящим дипломатом. Позвольте ему сначала почувствовать себя в ...

Общеизвестен, постулат, что человек, в сущности, является тем, что он ест. В полной мере данное утверждение касается и состояния ноготков. О красоте и здоровье своих ногтей в большей мере пекутся, безусловно, женщины. [[MORE]] Потому и публикация ориентирована на представителей прекрасной половины человечества. Как правило, ногти прекрасно способны сами рассказать о том, что с ними не так и чем именно им можно помочь. Так, дефицит кальция и витамина А, как правило, характеризуется сухостью и ломкостью ногтей. Если в недостатке белки, фолиевая кислота и витамин С, то это сразу отразится на внешнем виде ноготков. Наличие белых полосок на ногтях выступает признаком явного недостатка в организме белка, а вот если имеются признаки разрушения ногтевой пластины, то это выступает свидетельством отсутствия достаточного количества соляной кислоты. Дефицит витамина В12 в организме вполне может привести к тонким и ломким ногтям, а также их потемнению. Недостаток цинка свидетельствует появление на ...

Избыточное количество сахара в рационе питания может привести в активное состояние ряд метаболических процессов, способных вызвать рак. [[MORE]] Известно, что ожирение — главная причина диабета — болезни, при которой у человека отмечается высокая концентрация сахара в крови. Менее известно то, что ожирение и диабет оба в равной степени связаны и с увеличением риска развития рака. В рамках независимого лабораторного исследования испанских медиков, было установлено, что у диабетиков риск заболевания раком поджелудочной железы или раком толстой кишки в два раза превышает показатели в среднем по населению. Оказывается, высокий уровень сахара в крови, может активировать гены, вызывающие образование онкологии. Ученые анализировали, как клетки кишечника реагируют на попадание в него сахара. Было установлено, что данное вещество при приеме с пищей запускает выработку гормона GIP, который уже и заставляет поджелудочную железу выделяться инсулин. При этом способность клеток в кишечнике секретиро...

Всего одной инъекции может быть достаточно, чтобы избавить пациентов с гемофилией типа В от лекарств, уверены специалисты. Известно, что исследователи дали шестерым пациентам вирус, который разнес по телу элементы, необходимые для выработки протеинов, сворачивающих кровь, сообщает BBC. Четыре пациента в итоге смогли отказаться от препаратов. [[MORE]] Напомним: гемофилия типа В вызвана мутацией в X-хромосоме. То есть, организм не в состоянии выработать протеин под названием "фактор IX", поэтому нарушается образование вторичной коагуляционной пробки, и кровь перестает сворачиваться нормальным образом, что грозит кровоизлияниями, пишет На данный момент пациентов лечат инъекциями фактора IX (иногда дорогостоящую процедуру требуется проводить по нескольку раз в неделю). Разработка сотрудников Университетского колледжа Лондона и Детского исследовательского госпиталя Святого Иуды может решить эту проблему раз и навсегда. Они взяли вирус, который не вызывает симптомов у человека (аде...

Мало кто не согласится с тем, что дети – это прекрасно. Но возникают случаи, когда их появление на свет нежелательно. Убивать нерожденное дитя – большой грех, поэтому каждый здравомыслящий, цивилизованный человек обязан позаботиться о предохранении от нежелательной беременности. И это касается не только женщин, но и мужчин в том числе, благо видов противозачаточных средств сейчас великое множество. [[MORE]] Существуют, так называемые механические или барьерные контрацептивы, которые препятствуют проникновению сперматозоидов: внутриматочные спирали, презервативы. Первые начинают действовать сразу после введения, а способность забеременеть возобновляется сразу после удаления, то есть с начала нового цикла, но они не предохраняют от заболеваний, передающихся половым путем, и могут увеличить длительность менструаций. Вторые отлично защищают от болезней, нежелательной беременности, но многие жалуются, что при использовании презерватива не могут ощутить всю прелесть интимной близости. Также ...

Солнце не только дарит тепло и красивый загар, но может и навредить, повысив риск рака кожи. Крем для защиты от ультрафиолета обязателен, но лучше вооружиться до зубов и налегать на продукты–антиоксиданты, которые защищают кожу от вредного излучения. [[MORE]] Zdravoe представляет ТОП–6 продуктов, защищающих от вредного воздействия солнечных лучей. 1.Продукты, богатые омега–3 кислотами. Омега–3 ненасыщенными жирными кислотами в особенности богата жирная рыба и моллюски. Кроме положительного влияния на нервную систему и когнитивные процессы, омега–3 жиры снижают риск развития раковых заболеваний и защищают клетки от повреждения свободными радикалами. 2.Фрукты и овощи оранжевого и красного цвета. Ликопин и каротиноиды, обеспечивающие характерный окрас овощей и фруктов, обладают мощной антиокислительной активностью. Эти антиоксиданты помогают организму избавиться от свободных радикалов и улучшают защитные свойства кожи от УФ–лучей. 3.Черный шоколад. Вкусный тонизирующий и антидепрессивный ...

Миндаль. Он богат витамином B2 (рибофлавином), витамином E, магнием, цинком. Витамин В2 и магний участвуют в производстве серотонина, который регулирует настроение и помогает противостоять стрессу. Цинк способен бороться с негативными эффектами стресса. Витамин Е — антиоксидант, разрушает свободные радикалы. Употребляя в пищу даже небольшое количество миндаля, можно получать вышеперечисленные элементы, так как миндаль содержит большое количество жиров. [[MORE]] Рыба. В большинстве видов рыб содержатся в полном объеме витамины группы В, а именно, борцы со стрессом — витамины В6 и В12. Витамин В6 участвует в синтезе гормона счастья – серотонина. При недостатке В12 происходит развитие депрессии. Брокколи. В нем содержатся витамины группы В. Здесь особенно важна фолиевая кислота. Она помогает снижать состояния панического страха, беспокойства, предотвращает развитие депрессии. Цельнозерновой рис и продукты, содержащие цельное зерно. Углеводы обладают успокаивающим, повышающим настроение эф...

Тогда — мышцы превращаются в кости. У пожилых людей наиболее частыми заболеваниями и причинами смерти являются болезни сердечно-сосудистой системы и костей. В этом возрасте происходит дисминерализация костей и в тоже время — кальцификация стенок артерий, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] С годами стенки артерий теряют свою эластичность и становятся ригидными из за того , что накапливают внутри себя кальций. У стареющих людей кости становятся менее прочными, менее гибкими и резистентными к нагрузке из за вымывания из них кальция. Оказалось, что эти процессы взаимосвязаны и, кроме того, могут иметь генетическую предрасположенность. Такие выводы сделали сотрудники Института Карлос III и Центрального университитского госпиталя Астуриас ( Испания) в ходе наблюдения и обследования 624?х пациентов в возрасте 50 -89 лет на протяжении четырех лет. Среди больных с кальцификацией артерий наблюдалось большая дисминерализация костей, сопро...