MOYMIR

Что получится, если соединить красоту, ум и силу? Конечно, потрясающая Шарон Стоун. [[MORE]] Шарон Стоун - это не просто внешность, ее красота наполнена характером, харизмой, внутренней силой и жизненным опытом. Она вся проникнута духом молодости и свободы и заражает ими всех своих собеседников. Многие замечали, что общение с Шарон Стоун обладает удивительной способностью переступать пределы времени и просторанства: весь мир уходит на второй план, остаешься только ты и она. Чем больше ты открываешься навстречу миру и людям, тем ближе ты становишься к лучшему себе. В этом вся Шарон. Чтобы быть неотразимой, необязательно нужен сложный, надуманный макияж. Иногда очень легкий и прозрачный макияж гораздо лучше подчеркнет твою естественную красоту. Баланс макияжа Шарон Стоун - светлые глаза, светлые губы. 1) Нанеси на кожу увлажняющий крем и дай ему впитаться. Остатки крема аккуратно удали салфеткой. 2) Воспользуйся корректором, где это необходимо. 3) Подушечками пальцев нанеси розовые кремо...

Ни в коем случае не садитесь на диету без предварительной консультации с врачом. Любой организм обладает кучей особенностей, и диета, которая помогла похудеть вашей подруге, совсем необязательно подойдет и вам тоже. При выборе диеты нужно учитывать все особенности именно вашего здоровья и окружающей вас среды: вес, возраст, род занятий и так далее. Причины излишнего веса тоже могут быть разными. Кто-то полнеет исключительно потому что много и неправильно ест, а у другого лишний вес - это следствие какого-то заболевания. [[MORE]] Нельзя резко переводить себя на однообразное питание. Существует масса мифов о том, как прекрасно худеется, если, к примеру, есть только гречку, но в любых количествах. Любая однобокая диета очень опасна, так как организм получает только определенный набор витаминов и минералов, в то время как продолжает нуждаться в их полном ассортименте. Особенно опасны диеты, исключающие из рациона животные белки, то есть, мясные продукты. Если вы твердо решили стать вегетар...

1. Метод 10 минут. [[MORE]] Заставьте себя сесть за нужное дело всего на 10 минут, даже если для его выполнения требуется час или два. Это намного легче, чем вам кажется! Это всего 10 минут! Мысль о том, что нужно поработать такое малое количество времени отодвигает лень в сторону. 2. «Взбучка» Взбодритесь! Отожмитесь, подтянитесь, поприседайте, покачайте пресс. Также можно взбодриться прохладным душем или просто умыванием под холодной водой. Ваше тело получит необходимый заряд энергии, которые отодвинет усталость и вялость. 3. «Ничего не делаю» Сядьте и ничего не делайте! Можно также и стоять, но не лежать. Сидите и ничего не делайте, не смотрите телевизор, не слушайте музыку, не читайте книг, НИЧЕГО! Просто сидите и смотрите вперёд или плюйте в потолок. Это очень просто, не требует от вас усилий, стоит просто посидеть! В промежутке от минуты до 15 минут вы не выдержите. 4. Планирование Каждый день, просыпаясь утром, берите в руки ежедневник и записывайте планы на сегодняшний день. Ес...

Лечебная гимнастика для позвоночника, при наличии серьезных проблем, должна выполняться лишь под наблюдением врача и по предложенному им комплексу. [[MORE]] Попытка заняться самолечением может привести к ухудшению состояния. Предложенные вашему вниманию упражнения подойдут людям, решившим исправить осанку или предупредить развитие проблем с позвоночником. Важные рекомендации по лечебной гимнастике для позвоночника Упражнения затрагивают мышечный корсет спины, что позволяет улучшить осанку и повысить гибкость. Они выполняются в медленном темпе. Поясницу и спину нужно плотно прижимать к полу. Количество повторов – 8-10 раз. Все упражнения (естественно, за исключением приседаний) выполняются в положении лежа. Комплекс упражнений для позвоночника 1. Лежа на спине, ступнями выполняйте круговые вращения в одну и в другую сторону. 2. Попеременно подтягивайте носки ног к себе. 3. Руки вдоль тела. Тянитесь ими по направлению к ступням, слегка отрывая верхнюю часть спины от пола. 4. Оставляя сту...

Хотите иметь красивое тело с четко выделенным рельефом и стройным силуэтом? Тогда вам следует придерживаться многих «нельзя». Например, пересмотреть весь свой рацион питания и не есть после тренировки. Почему, зададитесь вы вопросом? Все предельно просто. [[MORE]] Тем, кто не сушит себя и не стремится стать профессиональным бодибилдером, специалисты рекомендуют отказаться от приема пищи в течение 2-х часов спустя любых физических нагрузок. Особенно это касается аэробного типа занятий, поскольку он отнимает массу сил и сжигает максимум калорий. Если нарушить это условие, то можно с легкостью попрощаться со своей мечтой о роскошных мышцах и подтянутых формах. Суть в том, что за данный период времени происходит интенсивное переосмысление проведенной работы. Организм активизирует все свои силы и резервы. Направляет их на то, чтобы как можно лучше, качественнее и быстрее восстановиться после выполненной тренировки. Употребление еды только затормозит этот процесс и дополнительно нагрузит ваш...

80% людей со светлой кожей хотят быть загорелыми. Но только 30% из них солнце – друг, а не враг. Для того чтобы наша кожа приобрела привлекательный загорелый цвет существует множество средств. Для этого можно применять автобронзаты. [[MORE]] Попадая на кожу, они связываются с белками клеток. В результате химических реакции, кожа окрашивается в более темный цвет. Как правило, автобронзаты не оставляют следов на одежде. «Загар» держится на коже 3-4 дня. Ему не страшны водные процедуры. Важно помнить, что после применения автобронзатов «загар» появляется через 4 часа. Если препарат лег неровно, то проявится пятнами. Поэтому нужно знать, как правильно наносить автобронзат: 1. Протестируйте автобронзат на внутренней стороне руки, чтобы увидеть, подходит ли вам оттенок, и нет ли у вас аллергии. 2. Не наносите автобронзат сразу после душа или пиллинга, когда поры расширены. 3. Брови, губы и линию роста волос защитите жирным кремом. Автобронзат для лица можно смешать с дневным кремом, это помо...

Вес человека зависит не столько от того, что и в каком количестве он ест, а от того, как его гены взаимодействуют с той или иной диетой. Вы наверняка замечали, что одни люди не полнеют, даже если регулярно поглощают макароны с маслом на ночь и запивают все это сладким чаем с конфетами, а другие набирают килограммы, стоит им буквально взглянуть на кусочек жирной свинины. Судя по результатам исследования, опубликованного в журнале Genetics, все дело в генах. Проводя опыты с плодовыми мушками, ученые пришли к выводу, что именно гены, взаимодействующие с диетами, а не просто сама по себе неправильная диета, могут стать причиной увеличения веса. Более того, считают медики, в будущем диеты будут подбирать с учетом особенностей индивидуальных генов человека. [[MORE]] “Не существует какой-то единой диеты, которая подходила бы всем людям, страдающим от излишнего веса... - утверждает доктор Лора Рид из отделения генетики Государственного университета Каролины. - Каждый человек обладает определен...

Диета при воспалении поджелудочной железы соблюдается примерно 1 год. За это время у человека, имеющего панкреатит, поджелудочная железа будет пребывать в максимальном покое, восстановятся обменные функции и повыситься синтез ингибитора трипсина, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Особенности диеты при панкреатите При остром панкреатите диету нужно начинать с четвертого дня, поскольку в период обострения, когда больного беспокоят сильные боли, рекомендуется отказаться от употребления любой пищи. Если заболевание обострилось нужно следить, за тем, чтобы пища была максимально щадящей для приведения к норме функцию поджелудочной железы, а также всей системы пищеварения. Поскольку на фоне различных заболеваний желудочного пузыря, печени, двенадцатиперстной кишки, желудка может образоваться реактивный пакреатит. Диета при воспалении поджелудочной железы у взрослых является главным шагом для выздоровления. Когда состояние больного улучшится, диетическ...

Диатез может проявляться с первых месяцев жизни ребенка, несмотря на правильный и тщательный уход. Может манифестировать с употреблением цитрусовых, клубники и других ягод. Как правило, диатез начинается с высыпаний на коже, опрелостей и появления себорейных чешуек на волосистой части головы. Такая форма диатеза называется экссудативно-катаральная, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Может подразделяться на две формы – сухую и мокнущую. У одного ребенка может наблюдаться обе формы на разных участках тела. Сухая форма экссудативно-катарального диатеза проявляется сухостью кожи с участками покраснения и отека, сопровождается сильным зудом. Из-за беспокоящего ребенка зуда на месте покраснений со временем появляются небольшие язвы, которые потом покрываются корочкой. Для этой формы характерен молочный струп – на щеках, чаще возле ушей появляются участки покраснения и отека с четкой границей, которые шелушатся. Мокнущая форма проявляется покраснением ...