MOYMIR

О пользе лекарственных трав в косметологии можно уже не говорить – всем это давно известно. Но как правильно готовить косметические процедуры с лечебными травами?Лекарственные травы, используемые для компрессов, обертывания и паровых ванн, должны быть мелко измельчены - это важное условие. Обертывание из лекарственных трав: приготовленная масса наносится на лицо толстым слоем. Время действия — 20 минут. Затем умыться чуть теплой водой и протереть лицо влажным ватным тампоном. В заключение — прохладный компресс. [[MORE]] Теплые компрессы из лекарственных трав: влажное полотенце, которое вы накладываете на лицо, должно иметь температуру между 40° и 50°. Теплые компрессы хороши для нормальной и жирной кожи и не рекомендуются при сухой и крупнопористой коже. Холодные компрессы из лекарственных трав: температура ог 15° до 18°. При вялой и усталой коже особенно хороши чередующиеся компрессы — теплые и холодные попеременно. Сначала нужно подобрать траву, наиболее подходящую для вашего типа ...

Перхоть - это проявление себореи, т.е. воспалительного дерматологического заболевания, при котором нарушается работа сальных желез кожи. Происходит нарушение выработки специфического кожного секрета, кровоснабжения и питания волос необходимыми витаминами и микроэлементами, а также жизнедеятельности кожи волосистой части головы. Вследствие этого кожа начинает шелушиться и появляется перхоть – маленькие чешуйки кожи. В норме кожа под волосами сшелушивается каждые двадцать дней , поэтому появление легкой перхоти раз в три недели – это абсолютно нормальное явление. [[MORE]] Причинами появления перхоти являются: - нарушение обмена веществ; - нарушения пищеварения; - несоблюдения правил гигиены; - стресс. Народные средства лечения перхоти Большое значение имеет массаж кожи головы, которые нужно делать каждый раз во время мытья. Он производится на протяжении 5-10 минут энергичными движениями кончиков пальцев. Это помогает улучшить питание и кровоснабжение волос, а также способствует более акт...

1. Вы едите вместе с мужем [[MORE]] Когда вы не были замужем, салат из морковки и яблок вполне мог заменить ужин. Мужчина вряд ли согласится на такое меню, а если каждый день вы готовите мясное блюдо, гарнир и салат, то контролировать каждый кусочек очень трудно. Более того, психологи считают, что мы неосознанно подстраиваемся под пищевые пристрастия партнера и начинаем есть больше. Выход? Сокращайте количество простых углеводов (картофель, паста, белый рис) и ешьте на ужин больше овощей – свежих или приготовленных на пару. Вот примерная формула, которая поможет вам постепенно сбросить лишний вес: завтрак – 300 ккал, обед – 400 ккал, полдник – 150 ккал, ужин – 500 ккал, вечерний перекус – 150 ккал. 2. Вам некогда готовить полезные блюда За время беременности и грудного вскармливания женщины прибавляют от 2 до 10 кг. Причем многие мамы не могут похудеть, даже когда ребенок идет в школу. Считается, что в семьях, где есть дети, взрослые в среднем потребляют на 35 г жира в неделю больше, ч...

Многие женщины, услышав это слово, вздрагивают. Это они, злосчастные калории, мешают нам наслаждаться сочным шашлыком, молочным шоколадом и сэндвичем с ароматной ветчиной. А что вы знаете о калориях? Рациональное использование калорий поможет вам составить правильный рацион питания. [[MORE]] Итак, калории — это единицы энергии. Их поставляют в наш организм углеводы, белки и жиры, а также алкоголь. В самих калориях нет ничего страшного и плохого, вес человека зависит не от количества потребляемых калорий, а от соотношения расхода и прихода. О первом мы задумываемся всегда, а вот о том, что такое приход и расход, знают не многие женщины. Чтобы понять, что такое правильное питание, нужно изучать жирность и калорийность продуктов питания. К примеру, некоторые барышни считают, что растительное масло — это диетический продукт, поскольку оно не содержит холестерина. Однако в двухстах граммах этого масла содержится 1800 калорий. А это большей дневной нормы на одного человека. Через пару месяце...

Ученые обнаружили, что дети, которые регулярно двигаются, лучше учатся, переключают внимание с одной задачи на другую и успешнее выполняют трудные задания. Масштабное исследование среди шведских мужчин показало, что те из них, кто в детстве занимался спортом, оказались сообразительнее и успешнее своих усидчивых сверстников. [[MORE]] Исследователи из института медицины Гётеборгского университета выявили прямую зависимость между крепкими мускулами и будущим социально-экономическим статусом, пишет "Мальчики в возрасте от 15 до 18 лет, которые выбирают кардионагрузки, впоследствии показывают лучшее развитие умственных способностей, чем их менее выносливые товарищи", - говорит доктор Георг Кун. Значит, занятия физкультурой в школе не мешают ребенку, а наоборот могут повысить его успеваемость. Однако ученые не дают четкого ответа, что все-таки является причиной, а что следствием. Хороший показатель IQ определяется активностью, или "знайки" от природы более подвижны? ...

Немецкие ученые выяснили, что пары , которые высвобождаются в процессе закрепления ногтей и при отвердении искусственных ногтей, могут вызывать кожную аллергию. То есть тот, кто использует фотополимеризуемые ногти, клеи или затвердители для ногтей, вдыхает акрилосодержащие пары. Аллергическая реакция на эти газообразные выделения могут проявляться в виде экзем на руках, на лице и на шее. Причем, более всего это влияет на мастеров, которые производят наклейку ногтей. Однако, несмотря на аллергенный потенциал, очень часто на упаковках с накладными ногтями можно увидеть надписи: "Безопасно при использовании по назначению", пишет . [[MORE]] И лаки для ногтей тоже не безгрешны. Возможно, это прозвучит неожиданно, но многочисленные исследования подтвердили: Нередко причиной высыпаний на коже и экзем на лице оказывается лак для ногтей. Экзема на лице, на щеках и на веках - и совершенно неожиданный диагноз: Аллергия на лак для ногтей. Звучит совершенно невероятно. А еще более странны...

За весом любят следить все борцы здорового образа жизни. Сжигание жиров – первая ступень к идеальному телу. Зачастую подходят к этому процессу не всегда правильно, плохо ориентируясь в процессах физиологии. А надо бы знать теорию на отлично, раз уж решились приступить к такому ответственному делу, как изменение фигуры. [[MORE]] Распространенные ошибки худеющих : 1. Копирование чужих комплексов упражнений – не рискуйте, у каждого свои места для коррекции, и подход должен быть индивидуальным. 2. Интенсивная тренировка только мышц проблемной зоны – это малоэффективное занятие. 3. Избегание тренажерных залов, как места накачивания мускул – женщины необоснованно бояться вместо стройной талии заработать внушительные бицепсы. Зря – в фитнесс-клубе с вами будут работать профессионалы, а мускулы у вас не вырастут по причине большого содержания женских гормонов. Залогом стройной фигуры в первую очередь является рациональное питание . Ну, и конечно, физическая нагрузка . Причем гораздо действенне...

Ученые сиднейской академии спорта и здоровья опубликовали итоги своего последнего исследования, которым смогли доказать, что продолжительность жизни человека вполне может зависеть и от быстроты походки. Эксперименты доказали, что представительницы прекрасной половины человечества в возрасте от 65 лет и старше имеют значительно лучшие показатели, как здоровья, так и продолжительность жизни, если каждодневно совершают пешеходные прогулки. Важным условием такого ежедневного моциона выступает скорость. Так ходьба должна составлять не менее 5 км в час. Такими выводами ученые могут похвастаться на основе наблюдений за 1800 участницами эксперимента, которые прогуливались пешком с разной периодичностью и скоростью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Один из руководителей данного проекта профессор Майкл Фарино утверждает, что те дамы, которые предпочитали медленные прогулки, умерли несколько раньше. Женщины, у которых скорость прогулок была не меньше кон...

Для современных людей, которые живут в постоянном стрессе, здоровые волос является больной темой. Да, некоторые женщины сталкиваются с выпадением волос. В некоторых случаях мы можем исправить эту ситуацию, и хотя бы немного помочь нашему организму, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Из-за недостаточной микроциркуляции крови волосы растут слабее и быстрее выпадают. Использование косметических средств и лекарств в борьбе с выпадением волос будет гораздо эффективнее, если в процессе лечения также выполнять массаж головы. Массаж можно делать в домашних условиях, но лучше обратиться к профессионалам, например, в салон массажа в Москве. Массаж головы – это лечение, которое является косвенным результатом удушения питания волосяных фолликул кислородом. Кроме того, на этом этапе устраняется большое количество мертвых клеток кожи, которые обычно блокируют поры и железы, и стимулируют перепроизводство кожного сала. Кроме функций, перечисленных выше, масса...

Каким образом одни счастливчики напрочь забывают о еде в стрессовых ситуациях, а другие, напротив – с жадностью поглощают все съедобное? Причина вовсе не в силе характера или пищевых пристрастиях, а в природе самого стресса. Психологи установили, что сильный стресс, граничащий с угрозой для жизни и самочувствия, подавляет аппетит. Видимо поясняется это тем, что организм остро нуждается в мобилизации всех имеющихся резервов и отключает сигналы, которые посылает ему голодный желудок. [[MORE]] А вот умеренный стресс, особенно длительный, вызывает желание заглушить негативные мысли, отвлечься и получить дополнительную порцию гормона радости, который вызывает вкусная еда. Порой мы не способны совладать с собственной прожорливостью, пытаясь просто поднять себе настроение. Какой же выход из сложившейся ситуации? Ведь привычки заедать стресс появляются не мгновенно, а формируются на протяжении месяцев или лет. Вывод один – поднимайте себе настроение другими средствами – танцами, физическими на...