Что следует помнить будущим мамочкам, решаясь на занятия йогой
Индийские женщины занимаются йогой немало веков, и именно она помогает им легко рожать прекрасных и здоровых малышей. Сегодня мало какой женский онлайн журнал не советует заняться йогой для здоровья. Заметим, что во многих европейских странах курсы подготовки к родам давным-давно взяли занятия йогой на заметку и вводят их в основной курс. И это вовсе не дань моде, а прежде всего, путь к красивым и естественным родам. Здоровая кроха и улыбающаяся мамочка – это следствие внимательного отношения к себе и к жизни внутри. Данная практика поможет не только в физическом плане подготовиться к будущему немаловажному событию в жизни, но и прийти к внутреннему равновесию и гармонии. [[MORE]] Общеизвестно, что йога в переводе означает «единение» либо «связь» и подразумевает союз не только физической, но и умственной, и духовных тренировок. При этом следует помнить некоторые правила. Во-первых, стоит правильно выбрать место для занятий, это должно быть хорошо проветриваемое помещение. Комфорт во вр...