MOYMIR

Удивительное изобретение – пароварка! [[MORE]] Готовим в пароварке? Бережем здоровье! И это правда. Если мы готовим в пароварке, значит, мы знаем, что есть здоровую натуральную пищу, сохранившую практически все витамины и микроэлементы. Ведь сам продукт практически ничего не отдает, он обрабатывается паром и от этого становится лишь сочнее, выглядит ярче и аппетитнее, потому что сохраняет свои естественные краски. Мы готовим в пароварке, значит, мы не употребляем пищу, содержащую лишний холестерин, шлаки, засоряющие сосуды, канцерогены, образующиеся при обжарке продуктов в сковороде на раскаленном масле. Продукты, которые мы готовим в пароварке, не нагреваются выше 100 градусов, это сохраняет естественный состав, запах, вкус, и мы употребляем их в натуральном виде. Такие продукты легко усваиваются, не содержат лишних калорий. Существует некоторое предубеждение, что если мы готовим в пароварке, значит, мы больны. Напротив, такой способ приготовления пищи является хорошей профилактикой с...

Существует секрет красоты, которым овладеть может, пожалуй, каждая женщина. Независимо от того, какую внешность вам дала природа, в любом возрасте вы можете выглядеть грациозной и красивой. Для этого всего лишь нужно выработать красивую осанку. Как же это сделать? [[MORE]] Зачем это нужно? Любую модель перед тем, как выпустить на подиум, учат правильно ходить и держать осанку. Ни одна красавица не будет таковой, если она всегда будет горбить спину. Царским особам и другим высокопоставленным леди не пристало ходить, опустив голову. Все ваши достоинства вы прячете за неуверенностью – кривой спиной. Итак, опущенная голова – признак вашей стеснительности. Откройте себя, держите спину прямо. Расправьте плечи, поднимите грудь, смотрите на людей свысока. Так вы станете красивее, а окружающие заметят в вас небывалую красоту. Секреты красоты Как же выработать красивую осанку? Для этого существует несколько упражнений. Выполняйте их до тех пор, пока не научитесь держать осанку при любых обстояте...

Общество напрягающихся и потеющих людей в спортивном зале или на других тренировках не любят многие. Но успешно заниматься и двигаться на пути к стройной фигуре можно и дома. [[MORE]] Некоторые считают, что заниматься спортом дома – не то. Вы не сможете выложиться «на полную», нарастить мускулатуру. Но ведь далеко не каждая женщина ставит своей целью нарастить мускулатуру как у борца. Так что, если Вам нравится, можете спокойно заниматься фитнесом и дома. Три простые «истины» — это упражнения, которые мы все знаем с детства. Но не все знают о том, что их может быть вполне достаточно, чтобы поддерживать тело в форме. Отжимания. Их мы помним еще с уроков физкультуры в школе. Это очень полезное упражнение для грудных мышц и трицепсов, но нагрузка распределяется в целом на все мышцы тела, если оно находится в горизонтальном положении. Сначала лучше сделать 2 разминочных подхода с отдыхом по паре минут. Каждый подход – по 10-15 раз. Далее следует выполнить третий подход в полную силу. Присе...

Простуда летом явление довольно частое, этому способствует множество факторов. Летом можно простудиться в результате употребления холодных напитков или мороженого, а так же из-за резких перепадов температур, например, после купания в жаркий день. Летом простуду могут спровоцировать так же сквозняки, в частности кондиционеры. Лечение простуды в летнее время года отличается от лечения в другое время года, так как в жару не делают согревающие процедуры, не пьют горячих напитков, не делают ингаляций, именно из-за этого многие не знают о том, как бороться с простудой летом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Как бороться с простудой летом: Если вы почувствовали боль в горле, приобретите в аптеке специальный спрей, а так же леденцы с лечебным эффектом. Старайтесь по возможности полоскать горло раствором из йода и соды. Для этого накапайте в стакан воды несколько капель йода и одну чайную ложку соды, тщательно перемешайте. Если вы не сможете пить тако...

Бытует мнение, что чем чаще уши чистить и глубже, тем лучше. Оказывается, это вовсе не так. Ответит на этот вопрос врач-оториноларинголог. [[MORE]] Здоровые уши прекрасно очищаются и без нашей помощи. Процесс самоочищения слуховых проходов осуществляется во время естественных действий - когда мы жуем, разговариваем или кашляем. Этому способствуют движения височно-нижнечелюстного сустава, который располагается рядом с передней стенкой наружного слухового прохода. Ушную раковину нужно очищать с внешней стороны, но стараться проникнуть в слуховой проход вовсе не нужно. Наружный слуховой проход состоит из двух отделов: перепончато-хрящевого (ближе к выходу) и костного (расположенного глубже, ближе к барабанной перепонке). Кожа перепончато-хрящевого отдела самоочищается за счет многочисленных сальных и серных желез, а также волос. Кожа наружного слухового прохода самоочищается также за счет роста поверхностных клеточек кожи. Сера вырабатывается только в перепончато-хрящевом отделе. Она защи...

SPA-салон является не просто местом, где женщины восстанавливают красоту своего тела и его внутреннюю гармонию. В нем они общаются с подругами, рассказывая о хороших новостях, модных новинках и о других вещах. [[MORE]] С течением времени у современных женщин возникает вопрос правильного выбора салона в котором можно купить спа сертификат. Для привлечения посетителей владельцы этих заведений тратят много финансовых средств на создание рекламы и позитивного облика, но не рекомендуется ориентироваться на их обещания во время выбора. Перед тем, как довериться рукам массажистов, профессионалам в области наложения маникюра, или специалистов, проводящих все стадии косметических манипуляций, рекомендуется прийти в салон в качестве гостя. Потом нужно произвести осмотр помещений, побеседовать с персоналом, получая у них важную информацию. Во время посещения рекомендуется обращать внимание на: - уровень квалификации специалистов, а так же наличие необходимых дипломов и сертификатов, разрешающих и...

Американский антрополог Elizabeth Cashdan изучила типы женских фигур в 37 западных и 4 незападных обществах, и пришла к выводу, что предпочитаемые мужчинами фигуры в виде песочных часов или груши реже встречаются у женщин, вынужденных самостоятельно обеспечивать себя и свою семью. Для независимых и сильных женщин характерны цилиндрические контуры тела, что связано с относительно высоким уровнем андрогенов в крови. Андрогены способствуют появлению жировой ткани в районе талии, но, при этом, делают женщину более сильной, выносливой, устойчивой к стрессу. [[MORE]] Elizabeth Cashdan говорит, что несовершенная с обычной точки зрения фигура может иметь свои преимущества. Если ситуация в обществе такова, что женщина должна быть сильной, независимой и конкурентоспособной, фигуры в форме песочных часов встречаются реже. По данным медицинских исследований, обладательницы соблазнительных изгибов реже страдают бесплодием и хроническими заболеваниями. Есть данные о том, что мужчины, выбирая партнер...

Для снижения веса кроме диет многие используют физические нагрузки. И бытует такое мнение, что пить воду во время тренировок вредно. Считается, что вода способствует увеличению нагрузки на организм, что препятствует похудению. Так ли это? [[MORE]] Во время физических нагрузок организм теряет воду в виде пота. За одну тренировку может уйти до 3 литров жидкости. Соответственно, если водный баланс в организме не восстановить, наступает обезвоживание. Поэтому воду во время тренировок пить необходимо. Вода нужна для терморегуляции, она способствует нормальному протеканию обмена веществ. Кроме этого, при потере жидкости кровь человека становится более густой, а мышечная ткань нуждается в большем количестве кислорода. Нагрузка на сердце из-за этого возрастает. Если вовремя не восстановить потерю жидкости, теряется выносливость, ухудшается координация движений. Кроме того, что тренировки без воды опасны, они еще и малоэффективны. При обезвоживании организм переключается в режим экономии энерги...

Ваш муж очень много работает, у него не хватает сил прогуляться с Вами, сходить куда-то, даже просто поговорить? Не нужно встречать усталого человека капризами и привлекать к себе внимание, высказывая претензии. Лучше помогите любимому хорошенько расслабиться и отдохнуть после работы. Подарите ему приятный, расслабляющий массаж, свою заботу и внимание. И он не останется в долгу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Перед тем как начать сеанс, проветрите комнату, если Вы знаете, к каким запахам неравнодушен Ваш любимый мужчина, можно зажечь арома-лампу с его любимыми маслами. Затем, предложите ему удобно расположиться на диване. Можно включить спокойную музыку, желательно без слов. Нежно снимите с любимого одежду – это уже начало сеанса расслабления тела. Предложите ему лечь на живот. Разогрейте спину, выполняя поглаживающие движения ладонями от поясницы к плечам, шее и в обратном направлении (при чем снизу вверх движения должны быть интенсивными, ...

Несоблюдение режима дня, работа за компьютером, курение, прекращение физкультурных занятий, минимальное время нахождения на свежем воздухе – все эти причины способствуют быстрому утомлению организма. При появлении мешков под глазами, землистого оттенка кожи следует незамедлительно предпринять определённые действия для их устранения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] От внешних признаков усталости можно избавиться, изменив существующий ритм жизни, посетив салон красоты или используя самостоятельно специальные косметические средства и рецепты, предлагаемые народной медициной. В наши дни во многих городах существует дефицит кислорода, связанный с функционированием промышленных предприятий. Это служит одним из поводов приобретения кожей землистого оттенка. Избавиться от него позволяют настой зелёного чая или вода с лимоном, рекомендуемые для употребления после утреннего пробуждения. Данные средства способствуют улучшению пищеварительных процессов и...

Хочу иметь красивые белоснежные ногти, фарфоровую кожу и природный загар всего тела в считанные секунды! Нет задач! В сегодняшней статье мы поведаем вам, как можно добиться всего этого с помощью не декоративной косметики, а натуральной, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Избавиться от желтого цвета ногтей с помощью лимона. Ваши ногти пожелтели от длительного использования лака для ногтей, как можно избавиться от желтизны ногтей? Довольно взять сок из одного лимона и немного теплой воды. Держать ногти в такой ванночке очень важно, по крайней мере, 5 минут, потом можно втереть в ноготь и кутикулу оливковое масло. И своре ваши ногти станут привлекательными и белыми. Мед для привлекательной кожи. Перемешать 3 не очень больших ложки меда с 2 ложками кисломолочного йогурта и 2 ложки овсянки. Такую маску нанести на лицо и шею, легкими движениями сделать массаж, после чего промыть лицо прохладной водой. Эта маска для лица предаст вашей коже мягкость и ...