MOYMIR

Большое количество привычных для нас салонных услуг не стоит запрещать себе при беременности. Маски для лица, обертывания для волос, педикюр – эти бьюти-процедуры восстанавливают силы и снимают стресс. И не несут вреда будущему ребенку. [[MORE]] Что безопасно Большинство услуг салонов и спа-центров безопасно для беременных и для здоровья их будущих детей. К такому безопасному списку можно отнести: окрашивание волос, ногтевой сервис, уход за лицом. Так что, не бойтесь побаловать себя своими любимыми процедурами. Вы спросите: «А как же вредные химикаты?». Совершенно верно, химические вещества, использующиеся в некоторых процедурах, вредны для плода. Но только тогда, когда проникают в кровь, это единственный способ достичь плода. А маникюр, педикюр, увлажняющие и тонизирующие процедуры – это поверхностные действия. Что опасно - Сауна и ванны, в том числе гидромассажные. Температура в утробе матери и так выше, чем температура тела матери. Любое повышение температуры тела (в сауне или ванне...

Японок заслужено называют самыми стройными женщинами в мире. Какими секретами красоты обладают изящные жительницы Японии. [[MORE]] Стройным фигурам японок можно только позавидовать Стройным фигурам японок можно только позавидовать Никогда не пропускать завтрак По объему пищи завтрак у японцев является самым обильным, поэтому они его никогда не пропускают. К тому же, завтрак помогает контролировать аппетит в течение всего дня. Если ты не получаешь питательные вещества утром, в течение дня обязательно почувствуешь их нехватку.Чаще всего на завтрак японцы предпочитают рыбу, вареный рис, водоросли с зеленым луком и зеленый чай. Способ приготовления еды В отличии от европейцев, японцы готовят еду на пару, гриле или жарят резкими движениями на специальной сковородке с выпуклым дном. В результате блюда получаются не только легкоусвояемыми, но и очень вкусными. Стройным фигурам японок можно только позавидовать Употреблять еду небольшими порциями Для японцев прием пищи – сакральный ритуал. Они ...

Мы можем с уверенностью сказать, что мед обладает тонизирующим свойством, с одной стороны, а с другой успокаивает людей, страдающих от хронической усталости. Мед нейтрализует вредные вещества, такие как алкоголь, кофе и никотин, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Мед и заболевания нервной системы Мед укрепляет нервную систему, успокаивает, улучшает настроение. Он используется при лечении неврозов, апатии, депрессии, стимулируют нервную систему, при нервном истощении, бессоннице, нервозности (особенно у детей). При этих заболеваниях вы можете купить мед и кушать его ежедневно большими порциями. Мед и красота Мед широко используют в косметологии. Многие кремы, лосьоны, шампуни также содержит мед. Его омолаживающий эффект был известен еще в глубокой древности. Мед наносят непосредственно на кожу. Есть случаи применения меда для лечения ран, которые исцелялись с поразительной быстротой, часто не оставляя шрамов. Следовательно, мед имеет очень позити...

Ученые из клинического медицинского комплекса Шарите в Берлине выяснили, что будущим матерям обязательно требуется сбалансированное питание и достаточное движение. Это нужно, в первую очередь, для здорового развития ребенка. Дело в том, что уже в лоне женщины может сформироваться предрасположенность к лишнему весу. [[MORE]] Специалисты пришли к такому результату, проанализировав 66 международных исследований и данные 640 тысяч пациентов. Статистка показала, что риск развития ожирения в будущем для детей, которые родились с весом более четырех килограмм, вдвое выше, чем у новорожденных с нормальным весом. Вот почему многое зависит от того, как протекает беременность. Негативные последствия могут сказаться на здоровье детей в течение всей их жизни. Очень важно, чтобы врачи, наблюдающие за беременными, обращали внимание на такие факторы, как переедание и недостаток движения. Правильное питание и активный образ жизни помогут уберечь их детей от склонности к ожирению в будущем. Некоторые ...

Постоянные стрессы оказывают негативное действие на орагинзм человека, повышая вероятность возникновения болезней сердца. Таковы результаты последних исследований ученых. [[MORE]] По словам исследователей, у людей в возрасте до 50 лет, чья работа связана со стрессами, вероятность возникновения сердечных заболеваний на 70% выше, чем у служащих, работающих в менее стрессовых сферах, пишет . В исследовании приняло участие более 10 тысяч британских служащих. За их самочувствием ученые следили в течение 12 лет, фиксируя изменения сердечного ритма, кровяного давления и количества гормона стресса (кортизола) в крови. В итоге были обнаружены признаки значительных биохимических изменений в организме людей, находящихся долгое время в состоянии повышенного нервного напряжения. Как говорят исследователи, стресс не щадит никого, оказывая одинаковое влияние как на начальников, так и на подчиненных. При этом, по мнению ученых, люди пенсионного возраста менее подвержены стрессу на работе и риску возни...

В сегодняшнем ритме жизни не так-то и просто выделить время на поход в спортзал. А о фигуре и здоровье заботиться надо. Если ты никак не можешь вырваться на тренировку, ты можешь устроить ее прямо у себя дома, даже сидя перед телевизором. Как только придет время рекламы, располагайся поудобнее, и сделай несколько несложных упражнений. Комплекс упражнений подойдет и очень занятым, и тем, кому просто не хочется заниматься в зале после напряженного рабочего дня. [[MORE]] Упражнения для плечевого пояса Исходное положение – сидя. Сядь на диван, ноги должны упираться в пол. Корпус слегка наклони вперед, прямые руки отведи назад и постарайся дотянуться до спинки дивана. Ты должна почувствовать как сблизились лопатки друг с другом. Потяни плечи вниз и постарайся задержаться в таком положении так долго как только сможешь. Дыхание должно быть ровным, глубоким. Когда почувствуешь напряжение, опусти руки, прими исходное положение и несколько раз встряхни расслабленными руками. Упражнение нужно пов...

Проверка грудных желез у женщины должна производиться профессиональным медиком, не реже, чем 1 раз в 3 года. [[MORE]] Тем не менее, вечная нехватка времени, семья и работа лишают нас возможности лишний раз позаботиться о себе. Умея качественно делать проверку грудных желез, вы позаботитесь о своём здоровье, а в случае, заболевания, обнаружите его на ранней стадии. Первый этап проверки: Встаньте перед зеркалом, опустите руки по бокам и внимательно посмотрите нет ли каких-либо изменений в форме груди и её размере. Затем поднимите руки над головой и проверьте, не изменились ли её прежние очертания, а также, не появились ли сморщенные участки кожи, углубления или выпуклости. Очень осторожно сожмите соски – нет ли выделений? Если визуально всё в порядке, переходите к следующему этапу. Второй этап проверки: Поднимите правую руку вверх, а кончиками пальцев левой прощупайте каждый участок грудной железы. Нет ли уплотнений и выпуклостей, который вы не смогли обнаружить при визуальном осмотре. Т...

Продолжаем разговор о причинах возникновения и развития целлюлита. [[MORE]] Некоторые другие причины Существуют и некоторые другие факторы, вносящие свою лепту в появление и развитие целлюлита. Плохое кровообращение можно назвать в числе одной из первых причин, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Плохая осанка Плохая осанка приводит к неправильному расположению органов, что значительно снижает эффективность их функционирования и приводит, в свою, очередь, к дополнительному напряжению системы кровообращения. Длительная неподвижность Сидение или стояние в одном положении в течение длительного отрезка времени приводит к тому, что вся жидкость в организме собирается в нижних конечностях. Скрещивание ног при сидении Сидение со скрещенными или скрученными ногами нарушает нормальное кровообращениев нижних конечностях, поскольку в этом положении сдавливается одна из главных вен нашего тела, идущая по внутренней поверхности бедра. Это может принести определенный в...

Если регулярно делать эти маски, кожа лица станет упругой, при этом она регулярно очищается от отмерших, отшелушенных клеток, освобождая «место» для молодых клеток. Но маски - дополнительный уход за лицом. Поэтому ежедневный, утром и вечером, правильный уход за кожей лица — это основа вашей молодости и красоты. [[MORE]] Маски для нормальной и жирной кожи Смягчающая маска. 2 чайные ложки майонеза смешать с равным количеством сметаны. Нанести на лицо, освеженное лосьоном, в два приема на 15—20 минут. Снять холодной водой, наполовину смешанной с лосьоном. Освежающая маска (снимает блеск кожи). Фруктовым либо овощным соком или крепким подкисленным чаем в количестве 2 чайных ложек развести смесь из 3 частей белой глины, 1 части рисового крахмала, 1/2 части окиси цинка, 2 частей магнезии, 2 частей очищенного талька или зубного порошка,1/2 части порошка квасцов до густоты сметаны. Лицо предварительно очистить. Нанести маску на 10—15 минут. Маску снять теплой, потом холодной водой. Тонизирующа...

Диеты и стремление похудеть – дело нужное. Но стоит заметить, что, подражая своим кумирам и общественным идеалам, девушки очень часто становятся жертвами модного заболевания - анорексии. [[MORE]] Анорексия – психопатологическое расстройство, которое сопровождается отказом от привычно еды, перед страхом набрать лишние килограммы. Такое, на первый взгляд, естественное желание выглядеть лучше, может в результате оказать негативные последствия для вашего здоровья и общего состояния организма. Анорексией, чаще всего страдают девушки в возрасте 14-19 лет, особенно представители модельной индустрии, которые во вред своему здоровью, вынуждены поддерживать свои формы и выходить на подиум. Действия, приводящие к анорексии: - ограничение в питании (жесткие диеты, не правильное голодание); - постоянные процедуры по промыванию желудка; - провоцирование рвоты сразу после приема пищи; - чрезмерные, как правило, несистематизированные физические нагрузки. Анорексия сопровождается психическими расстройс...

Хорошую новость для любителей авокадо приготовили американские ученые. Оказывается, всего лишь половина авокадо на обед поможет людям с лишним весом стать стройнее. Небольшое новое исследование, опубликованное в журнале Nutrition, показывает, что привычка съедать в обеденное время хотя бы половинку авокадо, прекрасно отражается на фигуре. Ученые наблюдали за 26 добровольцами в возрасте от 25 до 65, которые имели избыточный вес и умеренную степень ожирения (с индексом массы тела выше, чем 25, но меньше 35), которые в течение трех дней питались по расписанию. Половина из участников съедала на ланч половинку авокадо, контрольная группа могла выбирать вместо этого салат, французский багет или шоколадные печенья. При этом все блюда были одинаковы по калорийности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Оказалось, что добровольцы, которые ели авокадо, на 40 процентов меньше испытывали голод в течение трех часов после ланча, и на 28 процентов – в течение пя...

Подбирайте бижутерию, которая и подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки. [[MORE]] — Вы маленького роста и хотите, чтобы фигура смотрелась длиннее? Вам помогут длинные тонкие цепочки и бусы. — Серьги и клипсы должны гармонировать с формой лица и типом внешности. При узком лице носите крупные серьги или клипсы выпуклой формы. Круглому лицу будут впору неприметные продолговатые серьги или серьги с удлиненными плоскими подвесками. Женщинам с курносым носом или близко посаженными глазами стоит выбрать заостренные или удлиненно-овальные серьги. — Глаза будут блестеть при серьгах со светлыми камнями (жемчугом), более серьезный взгляд обеспечат темные камни. Голубоглазым больше подойдут серьги с аметистом и сиреневым александритом, но не с бирюзой. На кареглазых более выгодно будут смотреться янтарь и винно-желтые топазы. Серые глаза прекрасно гармонируют с турмалином, изумрудом или зеленоватым аметистом. Не стоит забывать, что синие и голубые камни делают лицо бледным, а красные и роз...

Как приготовить сок алоэ? [[MORE]] Для получения сока растение нужно не поливать две недели. Листья срезать, завернуть в черную бумагу, свернув ее трубочкой, концы не завязывать. Положить листья в холодильник и держать в течение 12 дней при температуре порядка 4-8 градусов. После этого, листья тщательно вымыть в прокипяченной воде, прокрутить через мясорубку, процедить сквозь марлю (в три слоя). Разбавить сок водой в пропорциях 1:3. Оставить в прохладном месте на полтора – два часа, отцедить. Если нужно получить небольшое количество сока – его просто отжимают из листьев. Показания к применению сока алоэ близорукость, в том числе и прогрессирующая; блефарит (воспаление век); ирит (воспаление радужки); катаракта; помутнение хрусталика конъюнктивит. Помимо этого, его используют в косметических целях, например алоэ для волос имеет весьма благотворное влияние, а также для лица и тела. Рецепты из алоэ при болезнях глаз Например, при катаракте прекрасно помогает сок алоэ вера с медом. Берется...