MOYMIR

Помните рекламу: «Сколько вешать в граммах?»? Перефразировав крылатую фразу, можно было бы озаглавить этот короткий пост так: «Сколько косметики наносить в граммах?». А, действительно, вы знаете, какое количество косметического средства вам нужно нанести, чтобы ожидать результата? Читайте наши подсказки. [[MORE]] Солнцезащитный крем При использовании этого продукта, стоит знать, что успех защитного свойства солнцезащитного крема зависит от дозы и от периодичности нанесения. Среднее количество средства, которое необходимо, чтобы покрыть взрослого человека в купальнике, составляет 1 унцию, что составляет примерно 30г, или 2 ст.ложки. Для лица – достаточно 1/3 чайной ложки, пишет Увлажняющий крем Для большинства кремов существует правило – средства нужно столько, чтобы оно равномерно покрыло всю поверхность лица, без излишков (которые пачкают одежду), но и без неохваченных областей. Увлажняющий крем довольно сложно нанести в избытке, поскольку он хорошо впитывается. Поэтому можно не забот...

Ученые обнаружили, что некоторые из продуктов питания, которые влияют на сосуды, помогают и в предотвращении импотенции. Все верно, большинство проблем с эрекцией, как правило, напрямую связано с заболеваниями сосудов, а также слабого кровоснабжения. [[MORE]] К примеру, зеленые овощи (сельдерей, шпинат), отличаются повышенным содержанием нитратов, усиливающих кровоток. Заметим, что многие современные средства от эректильной несостоятельности основываются именно на действии нитратов. Одно из исследований доказывает полезность в этом отношении фисташек. Так, если мужчины с дисфункцией в сфере эрекции ежедневно будут употреблять фисташки, то они будут ощущать явные улучшения в интимной сфере, а также бесспорное усиление полового влечения. Ученые предполагают, что причина этого кроется в белке агринине, который способствует расслаблению кровеносных сосудов. В устрицах, которые богаты цинком, содержатся, как правило, вещества, которые стимулируют половое влечение, а также половую активность...

Вся беременность - это долгое ожидание чего-то, то одного то другого. Сначала ждешь когда же тест, наконец, заполосатится. Через пару недель ждешь, когда же УЗИ покажет, что ты точно беременна. Тогда ура, можно всем на свете об этом рассказать. А что дальше? Ждешь когда закончится токсикоз, ждешь, когда начнет расти животик, ждешь, когда уже можно будет одевать одежду для беременных. В перерывах ждешь в бесконечных очередях в женской консультации. Потом ожидание второго УЗИ, когда же, наконец, скажут пол, все замерли в ожидании – кто же, мальчик или девочка. И вот, наконец, пол известен, можно бежать за покупками, сметать с полок пеленки, шапочки, распашонки, царапки и все остальное, нужное и ненужное будущему малышу. [[MORE]] Но ты ждешь, а вдруг плохая примета? А вдруг ошибочка вышла с полом, и вместо голубого все-таки понадобится розовое. И вот очередное подтверждение. Ну теперь осталось дождаться распродаж, ведь хочется все и сразу, да и надо успеть до того момента, когда с живото...

Одним из самых известных массажей, способных улучшить циркуляцию лимфы в организме считается лимфодренажный массаж. Технологию такого массажа разработал французский врач Паскаль Кош еще в середине 20-го века. Он предполагал, что эта методика поможет снимать отеки и лечить венозную недостаточность. [[MORE]] В наше время лимфодренажный массаж больше используется для похудения и коррекции фигуры . Формы тела улучшаются за счет того, что клетки освобождаются от продуктов распада и исчезают воспалительные процессы. Лимфодренажный массаж может быть ручным или аппаратным. Последний включает в себя прессотерапию, вакуумный лимфодренаж и эндермологию. Ручной дренаж , как правило, длится не меньше часа. По степени воздействия на кожу он делится на глубокий, внутренний и поверхностный. Поверхностный массаж подразумевает стимуляцию лимфатический капилляров, расположенных в коже и выполняющих дренажную функцию. Глубокий массаж воздействует на лимфатические сосудики, которые занимаются регулирова...

Можно ли победить зависимость от табака? [[MORE]] - Да! - бодро скажут теоретики. - Нет! – печально вздохнут практики. И в самом деле, для курильщика со стажем отказаться от сигареты – задача почти невыполнимая. Помимо физической зависимости, есть ещё множество факторов, являющихся помехой, ведь отказавшись от вредного пристрастия к табаку, человеку придётся полностью поменять свою жизнь, привычки, места проведения досуга, а порой и своё окружение. А ведь в современном мире остаётся всё меньше места для курящих. Их вытесняют буквально отовсюду, загоняя в тесные «резервации» душных курилок, их клеймят поборники здорового образа жизни, их травит социальная реклама, и всё зря. Несчастные никотиновые наркоманы продолжают курить, проклиная свою слабость и не надеясь на избавление… И совершенно напрасно! Избавление близко! Электронная сигарета – вот, что станет ответом на все вопросы, возникающие при попытке спасти своё здоровье, «завязав» с обычными сигаретами. Пользуясь ЭЛЕКТРОННОЙ СИГАРЕТ...

Хирурги рассказали, как добиться максимального эффекта от увлажнителей лица. Для того чтобы добиться максимального эффекта от увлажнителей в деле борьбы с морщинами, их нужно не втирать в кожу, а глотать. К такому выводу пришли английские пластические хирурги. Доктор Кристофер Инглфилд из клиники London Bridge Plastic Surgery считает, что миллионы женщин во всем мире напрасно тратят время и деньги на покупку увлажнителей для лица. На самом деле гораздо больший эффект можно получить от выпивания входящих в состав этих косметических продуктов ингредиентов. [[MORE]] Увлажнитель для лица формирует особую пленку на коже, которая не дает ей терять воду и сохнуть. Но нормально функционирующая кожа и сама создает подобный барьер без помощи разного рода увлажнителей. Это так называемый натуральный увлажняющий фактор (НУФ), производимый внешним роговым слоем кожи. Он содержит множество ингредиентов, включая аминокислоты и гиалуроновую кислоту - гель, состоящий из углеводов, растворимых в воде. Э...

Про каждую монодиету можно сказать, что она однообразная и скучная. Поэтому если скука вам не по душе на помощь придет диета 10 продуктов меню, которой максимально сбалансированно и не вредно для организма. Следует отметить, что список разрешенных продуктов не подвергается корректировке и фраза «не хочу — и не буду» для данной диеты неприемлема. [[MORE]] 10 продуктов для диеты В меню включаются такие белковые продукты: индюшатина, которую можно заменить на отварную рыбу или курицу, кефир (2% жирности) или варенные яйца. Из овощей разрешены: огурцы, помидоры, капуста (белокочанная, цветная, кольраби), баклажаны, кабачки и грибы. Десятый продукт вы выбираете самостоятельно из: яблок, грейпфрутов, апельсинов и морковки. Чтобы разнообразить меню разрешаются такие дополнительные продукты в небольших количествах: чеснок, укроп, петрушка, фиолетовый сладкий лук, оливковое масло и лимонный сок. Чайная ложка меда в день сделает жизнь слаще, а для пущей сытости можно съесть ломтик черного хлеба....

Маникюр в переводе с французского означает – «забота о руках». Это целый комплекс регулярных и абсолютно необходимых процедур. Есть природные факторы, на которые мы не можем повлиять по объективным причинам, например: нельзя изменить форму рук, удлинить пальцы. Неужели природе нельзя помочь? [[MORE]] Можно. Любой женщине вполне по силам добиться ровных ногтей одной длины и формы, мягкой и гладкой кожи. С чего начать? Шаг первый – гигиена рук. Перед тем, как приступить к уходу за руками, их необходимо вымыть. Этого вполне достаточно, но можно ручки и побаловать. Им очень понравится ванночка с добавлением смягчающих и ароматических масел, например персикового, лавандового, бергамотового, апельсинового. Шаг второй – инструменты. Инструменты для маникюраДля маникюра вам понадобятся ножницы, кусачки для ногтей, полировочная пилка и пилки для придания ногтям формы. Такие пилки лучше выбирать абразивные на неметаллической основе. Шаг третий – придание формы и полировка ногтей. Полировка ногте...

Американские и европейские ученые описали шесть новых генов, играющих роль в развитии тяжелого аутоиммунного заболевания — системной красной волчанки. Четыре независимых исследования на эту тему были опубликованы в журналах Nature Genetics и New England Journal of Medicine. [[MORE]] Системная красная волчанка (СКВ) возникает в результате сбоя в работе иммунной системы, в результате которого собственные антитела атакуют клетки организма, воспринимая их как чужеродные. Болезнь поражает преимущественно женщин, вызывая распространенное повреждение кожи, суставов и внутренних органов. Только в США проживает около 1,4 миллиона пациентов с этим заболеванием. Причины СКВ точно не известны, однако предполагается, что в возникновении болезни играют роль как наследственная предрасположенность, так и факторы внешней среды. В исследованиях, появившихся в последних номерах научных журналов, принимало участие в общей сложности около десяти тысяч человек. Всем участникам, в том числе пациентам с систе...

На здоровье нервной системы благотворно отражаются, как природные биологически активные вещества, содержащиеся в продуктах, так и синтезированные витаминные препараты. Итак, витамины для нервной системы: каков их ассортимент? [[MORE]] Витамин B6 (пиридоксин) Витамин В6 необходим для поддержания бодрости и хорошего настроения. Повысить норму его употребления рекомендуется при таких симптомах, как хроническая усталость, раздражительность, повышенная сонливость. Данный витамин мы получаем, вводя в рацион говядину, говяжью печень, картофель, свинину, белый хлеб, фисташки, цельное молоко, чернослив, бананы, апельсины, тыквенные и подсолнечные семечки. Витамин B12 (цианокобаламин) Данный витамин защищает нервные клетки мозга, ограждает их от токсического воздействия, замедляет возрастные изменения мозговых оболочек. Мы восполняем дефицит этого вещества, употребляя курицу, говядину, печень, рыбу, яйца, цельное молоко, йогурт, мороженое, морепродукты (в приоритете крабы, устрицы, моллюски). Ви...

Опасность антиперспирантов заключается в составе средства: в нем содержится преграждающие действия потовых желез, снижающие выделение пота. [[MORE]] Трудно представить современную жизнь без антиперспиранта. Но, как и любое известное средство, он вызывает массу противоречий. Эксперты утверждают, что использование антиперспирантов может нести как негативный, так и положительный аспект. Опасность антиперспирантов заключается в составе средства: в нем содержится преграждающие действия потовых желез, снижающие выделение пота. По этой причине антиперспирант обеспечивает удивительный эффект и никакого неприятного запаха. Но данный используемый компонент вызывает споры: существует утверждение, что использование антиперспирантов приводит к появлению опухолей. Британские ученные провели исследование среди женщин с раком груди, им удалось выяснить, что в районе подмышечных впадин в тканях накапливается большое количество алюминия из-за использования антиперспиранта. Во многих странах хлоргидрат а...