MOYMIR

Сегодня все чаще люди, которым перевалило за сорок лет, начинают ходить в спортивные залы. Они чувствуют, что время начинает бежать все быстрей и надо использовать любые возможности, чтобы как можно дольше сохранить свою молодость. [[MORE]] Если Вам тоже уже за сорок, то присоединяйтесь к спортивному образу жизни, учитесь тренировать свое тело и закаливать свой дух. Учитывайте, что возрастные изменения достигают уже значительных значений: гибкость тела, мышечная масса, функциональность внутренних органов снижается на 20-30%. Вы чувствуете, как нарушается координация Ваших движений... Этот список можно продолжать бесконечно. Картина вырисовывается безрадостная. А если Вы не начнете обращать внимание на состояние своего организма, то можно достичь преждевременной старости. Надо взять себя в руки и постараться как можно дальше отодвинуть от себя процессы старения. Это спасет Вас от диабета и остеохондроза, сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения обмена веществ. Не мешкайте и срочно бе...

От холодного воздуха и от ношения головных уборов волосы испытывают стресс. Чтобы это не привело к нежелательным явлениям, как-то перхоть или выпадение волос, надо не прекращать ухаживать за волосами. Предлагаем вам несколько рецептов. - Для приготовления этой маски для волос нужно взять 25 г луковой шелухи, 5 измельченных бутонов гвоздики настаивать в 200 г спирта в течение двух недель в закупоренном сосуде в темном месте. Добавить 3 чайных ложки касторового масла. Ежедневно втирать этот состав в кожу головы. Через месяц волосы станут здоровыми и блестящими - маска способствует усилению роста волос. [[MORE]] - Если у вас выпадают волосы можно приготовить следующее средство. Очищенную луковицу среднего размера нарезать и опустить в в полстакана водки, настаивать сутки. Затем жидкость слить и использовать для массажа головы. - Когда выпадают волосы может помочь и такая маска: 1 столовую ложку хны, заварить не очень крутым кипятком до состояния кашицы. Добавить 1 столовую ложку какао, ...

Коленный сустав — самый крупный и сложный по строению в нашем организме. В нем соединяются бедренная кость и кости голени – берцовые кости. Скрепляются они все при помощи мышц, связок и сухожилий. При этом защищают коленные суставы хрящевые прокладки – мениски, которые одновременно отвечают за подвижность колена. [[MORE]] Если возникает боль в колене при сгибании, это может говорить о целом ряде причин: повреждение коленного хряща; повреждение связок; повреждение сухожилий; воспаление околосуставных сумок; патология других частей коленного сустава. Часто людей, особенно пожилых, беспокоит не только боль в колене при сгибании, но и скованность сустава, его плохая способность к подвижности. При этом боль в суставе может сопровождаться отеком, на ощупь колено горячее. В совокупности эти симптомы могут говорить о таком распространенном заболевании как артрит. Среди самых распространенных травм, вызывающих боли в колене при сгибании: сильный удар по колену или коленом о твердый предмет; нее...

Выпадение волос является очень распространенной проблемой, как мужчин, так и женщин в определенном возрасте. На это влияет множество факторов, таких как наследственность, экология… и Ваша диета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] В данной статье мы поговорим о том, как подобрать правильную диету для волос, которая обеспечит их красоту и здоровье. Все то что мы едим влияет на наше тело и, как следствие, на качество наших волос. Есть ряд веществ, которые в большей степени определяют здоровье и красоту формирующихся волос. Ниже мы перечислим наиболее полезные продукты, ежедневное употребление которых сделают волосы сильными и здоровыми. Миндаль для волос Миндаль содержит в себе полезный легкоусвояемый белок, который придает силу волосу. По сути это строительный материал каждого волоска. Также он богат цинком, который отвечает за толщину и прочность волос. Его дефицит приводит к преждевременному и обильному выпадению волос. Куриные яйца и рыба для з...

Женщины, во все времена старались следить за телом и лицом. В ход шли все методы омоложения, доступные на тот или иной период жизни. Кто-то старается стать моложе, посещая разные косметические процедуры, кто-то ходит в спа-салоны. Те женщины, которые используют массажер для лица, поступают мудрее всех. Сейчас можно приобрести любой массажер для шеи, подбородка и лица. Приборы просты в применении и способны заменить массу косметических процедур. [[MORE]] Бережное очищение лица Польза массажера очевидна, но перед применением лицо должно быть полностью очищено от косметики и пыли. Можно смело отложить все лосьоны и средства для снятия макияжа и купить мыло Dove. Его свойства помогают для нежного отшелушивания, поскольку в составе имеются мелкие частички скраба. Мыло дав – это мягкий и деликатный пилиг, делающий лицо чистым и мягким, не пересушивает его, придает тонкий аромат. Медово-молочная маска После ряда процедур для омоложения, на лицо требуется нанести маску, в качестве релаксации. ...

Причин обильного выпадения волос достаточно много. Одной из них может быть несбалансированный рацион питания и дефицит в организме витаминов, необходимых для полноценного роста волос. Если это является причиной проблемы, то следует уделить особое внимание обязательным составляющим ежедневного рациона. [[MORE]] Так, необходимо включать в свое меню нужное количество морепродуктов. Особый акцент сделать на рыбе и морской капусте, поскольку в них содержится большое количество разных полезных веществ. Чтобы волосы были и внутри и снаружи здоровыми, в недельном меню должно присутствовать приблизительно 500-700 грамм морепродуктов. Вопреки широко распространенному утверждению, не нужно ограничивать себя в мясе, скорее, наоборот, его нужно больше кушать. Выберите что-то легкое, к примеру, курицу, и сочетайте ее с другими продуктами. Чтобы диета для волос и кожи дала результат, можно употреблять 500-1000 грамм мяса в неделю. Полезны также говяжья печень и кровяная колбаса. Достаточно употребля...